How to Stop Chafing

Lassen Sie sich nicht chaffing in der Art Ihrer Trainingspläne bekommen . Trockene Haut in Kombination mit der falschen Kleidung Ergebnisse in der Haut immer während des Trainings gerieben. Das wiederholte Reiben trägt dann Sie Ihre Haut und verursacht schmerzhafte rote Hautausschlag. Problembereiche wie z. B. Ihre Sport-BH Linie , die Innenseite der Oberschenkel und Achselhöhlen sind die häufigsten Bereiche , da die Haut hier besonders empfindlich ist. Prävention kombiniert mit Behandlung für diese Problembereiche wird Ihre Haut in einem guten Zustand zu halten. Was Sie
Anti -bakterielle Hautsalbe
Schmiermittel
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

auf alle Bereiche anwenden gehäckselt einige antibakterielle Salbe und decken mit Bandagen . Vermeiden Sie die Ausübung für ein paar Tage , so dass diese Bereiche zu heilen.
2

Ändern Sie Ihre Trainingskleidung . Wählen Sie kurze Hosen und T-Shirts , die nicht -Tags oder Nähte haben , da diese auf der Haut reiben. Schnell trocknend synthetischen Materialien sind besser als Baumwolle. Cotton bleibt nass, wenn man schwitzt und wird das Problem verschärfen . Achten Sie auch darauf , dass die Kleider passen Sie richtig . Allzu eng anliegende Kleidung kann zu unerwünschten Druck auf Ihre Haut , während übermäßig lockere Kleidung Ergebnisse in der Extramaterial Reiben gegen Sie.
3

Legen Sie einige Haut Schmiermittel auf den zarten Bereiche, die oft scheuern . Zum Beispiel, wenn die Unterwäsche Band reibt Ihre Taille dann setzen einige Schmiermittel auf diesem Gebiet , bevor sie auf Ihre Kleidung.
4

Nehmen Sie eine Dusche nach dem Sport und wenden viel Feuchtigkeitscreme auf die Haut. Ähnlich , wenn Ihre Lippen zu bekommen rissige , trockene Haut verursacht Reibung und ist anfälliger für Schnitte und Scheuern .