Einführung in eine Elektrolytstörungen

Elektrolyte sind Salze , die für die physiologische Funktion des menschlichen Körpers sind . Fast die Hälfte Ihrer Energie in Ruhe verbracht wird das Gleichgewicht der Elektrolyte im Körper. Organe im Körper nicht ohne die richtige Gleichgewicht der Elektrolyte funktionieren . Wenn Sie Elektrolyten nicht wieder auffüllen müssen , wie sie verloren gehen, dann könnte man eine Elektrolytstörung zu entwickeln. Elektrolyt Funktion

Die wichtigsten Elektrolyte im Körper sind Natrium, Kalium , Chlorid, Kalzium, Magnesium und Phosphor. Das richtige Gleichgewicht von Wasser und Elektrolyten in dem Körper ist wichtig für biochemische Reaktionen . Elektrolyte sind für das Gehirn in elektrische Signale , die das Herz zusammenzieht und Muskeln senden , ohne Krämpfe funktionieren erforderlich.
Brain Function

Gehirnzellen oder Neuronen kommunizieren seitig mit elektrischen und chemischen Signalen. Wenn ein chemisches Signal, genannt Neurotransmitter stimuliert ein Neuron , das Neuron erlaubt Elektrolyte zu eilen, in , ein elektrisches Signal erzeugt . Dieses elektrische Signal - ein Aktionspotential genannt - breitet sich im ganzen Neuron , was Neurotransmitter , um auf Zellen in der Nähe veröffentlicht werden. Das Aktionspotential hängt von Natrium -und Kalium- Eingabe aus der Zelle . Magnesium ist wichtig für die Gehirnsignalefür Lernen und Gedächtnis beteiligt. Ungleichgewichte in diesen Elektrolyten kann das Gehirn nicht normal funktioniert .
Herzfunktion

Wenn das Herz schlägt , Kalzium tritt Zellen im Herzen , was das Herz Muskeln , sich zusammenzuziehen . Der Zeitpunkt der Herzschlag hängt auch von elektrischen Signalen von Nerven stimulieren Herzmuskeln in einem normalen Rhythmus schlagen. Hohe oder niedrige Kaliumspiegel im Blut kann drastisch verändern die Herzfrequenz.
Muskelfunktion

Ähnlich wie Muskeln im Herz, Skelettmuskelnbenötigen Calcium , sich zusammenzuziehen und Natrium und Kalium für die Nerven steuern die Muskeln zu funktionieren. Als Elektrolyte unausgewogen sind, können Sie erleben, Muskelschwäche , Krämpfe , Koordinationsverlust und Schütteln. Wasser kann von den Muskeln mit Elektrolyten verloren , wodurch die Muskeln zu schrumpfen und Wiederherstellung von Übung zu gehemmt werden.
Weitere Funktionen

Die richtige Gleichgewicht der Elektrolyte ist wichtig für andere Funktionen im Körper, einschließlich Regulierung der Azidität , Blutdruck und Blutvolumen .
Elektrolytverlust

Elektrolyte können im Schweiß , Urin oder feste Abfälle verloren. Nierenerkrankungen können Medikamente wie Diuretika , intensive Tätigkeit , heißen Umgebungen und eine sehr hohe Wasseraufnahme alle erhöhen die Rate des Verlustes. Es ist wichtig, Lebensmittel mit hohem Elektrolyte wie Obst und Gemüse zu essen, oder verwenden Sie eine Elektrolyt Ergänzung wie Kokoswasser oder Pillen mit Mineralien .