Wie aus Luxation Recover

Luxation ist die vollständige Luxation einer gemeinsamen wie der Ellenbogen, Knie oder Schulter. Dies kann sehr schmerzhaft sein und in der Regel in temporäre Verformung und Unbeweglichkeit der Gliedmaße führen. Die Behandlung der Versetzungs können manuelle , nicht-chirurgische Manipulation des Körpers oder einen chirurgischen Eingriff verbunden , um den Knochen wieder an seinen Platz zu bewegen. Chirurgie kann auch die Insertion von Metallstiften , um die Knochen in Position zu halten und verringern die Chancen auf eine Wiederholung Luxation . Erholung von diesen Verletzungen kann langsam sein, aber richtige Praxis kann der Prozess schneller und komfortabler zu machen. Was Sie und
Stationäre Trainingsfahrrad Brauchen
Ice-Pack
Sling
Splint
Anti- entzündliche Medikamente
Weitere Anweisungen anzeigen
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Beachten Sie alle Anweisungen von medizinischem Fachpersonal gegeben . Es kann eine Vielzahl von Faktoren bei der Entscheidung, wie die Behandlung und Wiederherstellung vorgehen sollte einbezogen werden. Die richtige Vorgehensweise für eine Verletzung kann ganz anders für einen anderen.
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Verwenden Sie eine Schlinge und Schiene , um die Verbindung für 10-14 Tage nach der Behandlung immobilisiert halten. Dies ist die typische Zeit für die Immobilisierung empfohlen, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
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Elevate das beschädigte Gelenk wann immer möglich. Bewerben Eis oder kalte Packungen , um es für 20- Minuten-Perioden zu helfen, die Schwellung zu reduzieren .
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Nehmen schmerzlindernden und entzündungshemmenden Medikamenten nach den Anweisungen Ihres Arztes.
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Praxis sehr sanft Range-of - Bewegungsübungen einmal die Immobilisierung Zeit ist vorbei . Flex und verlängern die beschädigt das beschädigte Extremität. Üben Greifen mit der Hand oder Zehen. Führen Sie diese Übungen auf einer täglichen Basis. In der Regel sollten Sie versuchen, und arbeiten bis zu drei Sätze von 10 Übungen aber wieder, folgen Sie den Anweisungen von einem professionellen , auf die Übungen zu tun , und wie viele , um zu versuchen . In Absprache mit einem Physiotherapeuten , beginnen, von Range-of - Bewegungsübungen , um Kraft - Building-Übungen zu bewegen, um das Gelenk zu voller Stärke wieder herzustellen.
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Entwicklung Stärke in der betroffenen Extremität durch hausieren eine stationäre Fahrrad mit Ihrem Arm oder Bein. Hausieren sanft und üben nur so lange, wie es bequem , dies zu tun .