Können Sie pflanzliche Möglichkeiten zeigen, um das Säurebrennen im Magen loszuwerden?

Säurebrennen im Magen, auch saurer Reflux oder Sodbrennen genannt, ist ein häufiges Verdauungsproblem, das durch den Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre verursacht wird. Während rezeptfreie Medikamente Linderung verschaffen können, können Sie auch einige natürliche pflanzliche Heilmittel ausprobieren, um das Säurebrennen zu lindern und zu reduzieren:

1. Glatte Ulme:

- Slippery Ulme enthält Schleim, eine beruhigende Substanz, die die Speiseröhrenschleimhaut umhüllt und schützt und so für Linderung bei Brennen sorgt.

- Mischen Sie 1 Teelöffel Ulmenpulver in einer Tasse warmem Wasser. Gut umrühren und vor den Mahlzeiten trinken.

2. Marshmallow-Wurzel:

- Eibischwurzel ist ein weiteres schleimhaltiges Kraut, das gereiztes Gewebe beruhigen und Entzündungen reduzieren kann.

- 1 Teelöffel getrocknete Eibischwurzel in einer Tasse kochendem Wasser 10–15 Minuten ziehen lassen. Den Tee abseihen und trinken.

3. Süßholzwurzel:

- Süßholzwurzel hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Reizungen und Entzündungen im Magen und in der Speiseröhre zu reduzieren.

- Kauen Sie ein kleines Stück Süßholzwurzel oder trinken Sie Lakritztee, indem Sie 1 Teelöffel getrocknete Süßholzwurzel in eine Tasse kochendes Wasser tauchen.

4. Ingwer:

- Ingwer ist für seine verdauungsfördernden Eigenschaften bekannt und kann Säureverbrennungen lindern und eine gesunde Verdauung unterstützen.

- Reiben Sie frischen Ingwer und fügen Sie ihn zu Ihren Mahlzeiten hinzu oder bereiten Sie Ingwertee zu, indem Sie geriebenen Ingwer in heißem Wasser einweichen.

5. Apfelessig:

- Apfelessig kann helfen, den pH-Wert des Magens auszugleichen und sauren Reflux zu reduzieren.

- Mischen Sie 1-2 Esslöffel Apfelessig mit einem Glas Wasser und trinken Sie es vor den Mahlzeiten.

6. Aloe-Vera-Saft:

- Aloe Vera hat beruhigende und heilende Eigenschaften, die Reizungen und Entzündungen im Verdauungstrakt lindern können.

- Trinken Sie vor den Mahlzeiten 1–2 Unzen reinen Aloe-Vera-Saft.

7. Kamillentee:

- Kamille ist für ihre entzündungshemmende und beruhigende Wirkung bekannt, wodurch sie sich positiv auf die Linderung von Säureverbrennungen auswirkt.

- 1–2 Kamillenteebeutel in einer Tasse heißem Wasser 10–15 Minuten ziehen lassen. Abseihen und den Tee genießen.

8. Backpulver:

- Backpulver kann die Magensäure neutralisieren und vorübergehend Sodbrennen lindern.

- Mischen Sie 1 Teelöffel Backpulver in einem Glas Wasser und trinken Sie es langsam, um die Säure zu neutralisieren.

9. Fenchelsamen:

- Fenchelsamen haben verdauungsfördernde Eigenschaften, die die Verdauung unterstützen und die Gasbildung reduzieren können, die zum sauren Reflux beitragen kann.

- Kauen Sie Fenchelsamen nach den Mahlzeiten oder trinken Sie Fencheltee, indem Sie 1 Teelöffel zerstoßene Fenchelsamen in eine Tasse heißes Wasser geben.

10. DGL (Deglycyrrhiziniertes Lakritz):

- DGL ist eine modifizierte Form von Lakritze, die die nützlichen Verbindungen enthält, jedoch geringere Mengen an Glycyrrhizin enthält, was bei manchen Menschen Nebenwirkungen verursachen kann.

- Nehmen Sie DGL-Ergänzungsmittel wie auf dem Produktetikett empfohlen ein.

11. Pfefferminztee:

- Pfefferminze hat entspannende und verdauungsfördernde Eigenschaften, die helfen können, Magenbeschwerden zu lindern und sauren Reflux zu reduzieren.

- Getrocknete Pfefferminzblätter oder Pfefferminzteebeutel 10–15 Minuten in heißem Wasser einweichen. Den Tee abseihen und trinken.

Hinweis: Wenn Ihr Säurebrennen anhält oder schwerwiegend ist, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren. Diese pflanzlichen Heilmittel sind im Allgemeinen für die meisten Menschen sicher, es kann jedoch zu Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten kommen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese Mittel anwenden, wenn Sie schwanger sind, stillen oder unter gesundheitlichen Vorerkrankungen leiden.