Die normale aktive Herzfrequenz eines Erwachsenen in Ruhe liegt zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute (Schläge pro Minute). Dieser Bereich kann je nach Alter, Fitnessniveau und allgemeinem Gesundheitszustand von Person zu Person unterschiedlich sein. Allerdings gilt jede Ruheherzfrequenz über 100 Schlägen pro Minute als Tachykardie (schnelle Herzfrequenz) und erfordert eine ärztliche Untersuchung, während eine Ruheherzfrequenz unter 60 Schlägen pro Minute als Bradykardie (langsame Herzfrequenz) gilt und möglicherweise ebenfalls ärztliche Hilfe erfordert. Es ist wichtig, Ihre Herzfrequenz regelmäßig zu überwachen und einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Herzfrequenz haben oder besorgniserregende Symptome wie Brustschmerzen, Kurzatmigkeit oder Schwindel verspüren.
