Das Anheben des Kopfendes des Bettes um 15 bis 20 cm (6 bis 8 Zoll) mithilfe von Blöcken oder durch Verstellen des Bettrahmens kann dazu beitragen, den sauren Rückfluss durch die Schwerkraft zu reduzieren, insbesondere nachts. Dadurch kann die Schwerkraft den Mageninhalt niedrig halten und die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt. Diese einfache Anpassung kann Beschwerden lindern, nächtliche Symptome reduzieren und die Schlafqualität von Personen mit GERD verbessern.
