Sodbrennen:Was es ist und was man dagegen tun kann

## Sodbrennen:Was es ist und was man dagegen tun kann

Sodbrennen ist ein brennendes Gefühl in der Brust, das durch den Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre verursacht wird. Es kann ein sehr unangenehmes Gefühl sein und manchmal zu ernsteren Problemen wie Speiseröhrenkrebs führen.

Was verursacht Sodbrennen?

Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sodbrennen verursachen können, darunter:

* Bestimmte Lebensmittel essen, z. B. scharfe, fettige oder saure Lebensmittel

* Trinken bestimmter Getränke wie Alkohol, Koffein oder kohlensäurehaltige Getränke

* Rauchen

* Übergewicht oder Fettleibigkeit

* Hiatushernie

* Schwangerschaft

* Bestimmte Medikamente

Was sind die Symptome von Sodbrennen?

Das häufigste Symptom von Sodbrennen ist ein brennendes Gefühl in der Brust, das sich manchmal bis in den Hals oder Rachen ausbreiten kann. Weitere Symptome von Sodbrennen sind:

* Ein saurer oder bitterer Geschmack im Mund

* Schluckbeschwerden

* Aufstoßen von Nahrung oder Flüssigkeit

* Blähungen

* Gas

* Brechreiz

* Erbrechen

Wie wird Sodbrennen behandelt?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Sodbrennen zu behandeln, darunter:

* Rezeptfreie Medikamente wie Antazida, H2-Rezeptor-Antagonisten und Protonenpumpenhemmer

* Verschreibungspflichtige Medikamente

* Änderungen des Lebensstils, z. B. Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel und Getränke, Abnehmen und Raucherentwöhnung

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Wenn Sie häufig oder stark unter Sodbrennen leiden, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eventuelle Grunderkrankungen auszuschließen. Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt:

* Schluckbeschwerden

* Aufstoßen von Nahrung oder Flüssigkeit

* Blähungen

* Gas

* Brechreiz

* Erbrechen

* Brustschmerzen

* Kurzatmigkeit

So verhindern Sie Sodbrennen

Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um Sodbrennen vorzubeugen, darunter:

* Vermeiden Sie Nahrungsmittel und Getränke, die Ihre Symptome auslösen

* Essen Sie kleine, häufige Mahlzeiten

* Kauen Sie Ihr Essen langsam

* Trinken Sie viel Flüssigkeit

* Vermeiden Sie es, sich nach dem Essen hinzulegen

* Heben Sie Ihren Kopf beim Schlafen an

* Treiben Sie regelmäßig Sport

* Halten Sie ein gesundes Gewicht

* Hören Sie mit dem Rauchen auf

Wenn Sie häufig oder stark unter Sodbrennen leiden, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eventuelle Grunderkrankungen auszuschließen.