Lebensmittel, die Trigger- Sodbrennen

Einige Lebensmittel - oft Lebensmittel, die wir lieben - Trigger Sodbrennen kurz nach Verbrauch . Einige von ihnen auslösen Sodbrennen durch Reizung der Speiseröhre Futter , andere durch das ordnungsgemäße Funktionieren des Schließmuskels der Speiseröhre verringert. Es ist auch erwähnenswert, dass einige Lebensmittel können Sodbrennen in einer Person und nicht in einem anderen auslösen . Daher ist es wichtig zu erkennen, was Ihre eigenen besonderen Sodbrennen Auslöser sind . Im Folgenden sind einige der häufigsten Übeltäter . Koffein

Getränke , die hohe Koffeingehalt haben können Sodbrennen auslösen . Dazu gehören Kaffee, Limo , Schokolade Getränke und Energy-Drinks. Setzt man sie mit entkoffeiniert oder niedrigen Tannin Getränke hilft oft Sodbrennen zu vermeiden.
Zitrusfrüchte

Viele Leute finden, dass Zitrusfrüchte wie Orangen, Grapefruits und Zitronen auslösen Sodbrennen. Dies ist aufgrund der hohen Säure. Sie sind besonders häufig Sodbrennen verursachen, wenn Sie die Frucht zu essen oder den Saft trinken auf nüchternen Magen .
Fatty Foods

Nahrungsmittel mit hohem Fett-und Öl sind häufig Sodbrennen auslöst. Dies, weil sie den Schließmuskel der Speiseröhre zu entspannen und verlangsamen den Prozess der Magenentleerung ihrer Inhalte führen.
Sweets

Leider kann Süßigkeiten Sodbrennen auslöst , einschließlich Butter Cookies , Donuts , Brownies und Schokolade.
sauren Lebensmitteln

Nahrungsmittel mit einem hohen Säuregehalt sind oft Sodbrennen auslöst. Dazu gehören Kohl, Radieschen , Paprika, Zwiebeln und Knoblauch. Die häufigste Ursache sind Tomaten .
Spicy Foods

Spicy Lebensmittel können Sodbrennen bei manchen Menschen auslösen , obwohl es keinen wissenschaftlichen Beweis dafür , dass es die Würze selbst, das ist die Ursache (siehe Ressourcen unten).
Alkohol

Alkoholische Getränke, vor allem Wein , sind weitere gemeinsame Auslöser für Sodbrennen.