Acid Reflux Diet Foods

Acid Reflux-Krankheit und die Symptome von Sodbrennen , die sie begleiten, sind nicht nur unbequem. Unbehandelt kann es blutende Geschwüre und Speiseröhrenkrebs verursachen. Veränderungen in der Ernährung kann helfen, behandeln und lindern die Symptome , die Schmerzen in der Brust , Brennen und Kratzen im Hals und einen trockenen Husten umfassen kann. In schweren Fällen können Medikamente und Operationen benötigt werden. Obst

Äpfel und Bananen scheinen Reflux -frei für die meisten Menschen. Zitrusfrüchte, auf der anderen Seite, sind häufige Auslöser . Experimentieren Sie mit einer Vielzahl von Zitrusfrüchten - nicht jeder bekommt Sodbrennen von dieser vitaminreichen Familie der Früchte
Gemüse

Karotten , grüne Bohnen und Brokkoli sind eine gute Wahl. . Die meisten Menschen vertragen auch Erbsen und Kartoffeln , auch. Veggies zu vermeiden, gehören Knoblauch , Schalotten und Zwiebeln.
Fleisch

Huhn , Fisch und sehr mageres Rindfleisch als Proteinquelle verwendet werden. Eiklar sind auch reich an Eiweiß und wenige Reaktionen verursachen . Vermeiden Sie alle Formen von gebratenem Fleisch, Würstchen und Schinken.
Dairy

Nichtfettmilchist die beste Wahl . Soja- , Ziegen-und Schafskäse Käse sind sichere Wetten , aber vermeiden Sie anderen Käsesorten sowie Vollfett- Milchprodukte.
Goodies

Schokolade kann ein Reflux Auslöser sein sowie Kaffee , Limonade und Alkohol. Einige Reflux-Kranken in der Lage sind , um Tomaten zu tolerieren , aber andere brauchen, um alle Formen von Tomaten- Lebensmittel wie Spaghetti-Sauce und Ketchup zu beseitigen.
Vorsicht

Acid Reflux verschlimmern kann im Laufe der Zeit , und die Symptome sind ähnlich wie bei anderen --- manchmal ernster --- Bedingungen . Wenn Sie irgendwelche Bedenken oder Fragen haben, rufen Sie Ihren Arzt .