Arten der Diät für GERD

gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) ist mehr als Sodbrennen. Es ist eine chronische Erkrankung, die auf mögliche Probleme mit dem Magen und der Speiseröhre führt . Für Menschen, die unter häufigem Sodbrennen , ist es wichtig , um die Symptome mit einem Arzt zu besprechen , um zu bestimmen, ob das Problem ist GERD. Änderungen im Lebensstil und Ernährung kann helfen . Erläuterung der GERD

gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) ist die Manifestation der ein Problem mit dem Schließmuskel zwischen Speiseröhre und Magen. In GERD , wird der Schließmuskel nicht vollständig schließen , die Magensäure zurück in die Speiseröhre, die Sodbrennen verursacht fließen kann . Wenn dieser Zustand unbehandelt bleibt , kann es zu einer Verengung und Vernarbung der Speiseröhre Fortschritte , Blutungen und /oder Geschwüre.
Recommended Dietary Plans

Patienten mit GERD kann eine gewisse Erleichterung mit Veränderungen in der Ernährung zu erhalten. Sie hat nicht , sich auf einen engen Bereich von Lebensmitteln zu beschränken ; sie können aus einer großen Auswahl von Lebensmitteln, die helfen, alle Nährstoffe, die sie braucht , ohne ihr die GERD-Symptome zu wählen. Sie sollten sicherstellen, dass 8 bis 10 Prozent ihres täglichen Kalorienzufuhr kommt von gesättigten Fettsäuren ; 30 Prozent ihrer gesamten Kalorienzufuhr kommt von Fett im Allgemeinen; ihre Natriumzufuhr zu begrenzen, um 2.400 Milligramm pro Tag ; beschränken ihre tägliche Gesamtaufnahme von Cholesterin bis 300 Milligramm pro Tag; und verbrauchen nur genug Kalorien , um ein gesundes Gewicht zu halten. Diese Lebensmittel enthalten fettfreie oder fettarme Milchprodukte , Vollkornprodukte , viel Obst und Gemüse, Fisch, Geflügel, mageres Fleisch und /oder trockene Bohnen ; sie sollte die Höhe der zugesetzten Zucker in ihr Essen zu reduzieren, als auch.
Lebensmittel zu vermeiden

GERD Patienten können die Symptome durch die Vermeidung von fetthaltigen Lebensmitteln zu reduzieren und Lebensmittel, die gebraten haben ; Schokolade und Pfefferminze ; Lebensmittel mit Tomaten ; Lebensmittel und Getränke mit Koffein ; und alkoholische Getränke. Andere Nahrungsmittel und Getränke zu beseitigen oder zu kürzen sind Limonaden , Zwiebeln, Knoblauch , Essig, Zitrusfrüchte und Säfte , einige Gewürze und Senf. Wenn er diese Lebensmittel , Getränke und Gewürze aus seiner Ernährung zu schneiden, wird er in der Lage, seine Symptome zu reduzieren sowie möglicherweise den Schaden an seiner Speiseröhre zu reduzieren.
GERD Trigger
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Der Patient, der von GERD-Symptome leidet, kann erkennen, welche Lebensmittel und Getränke, ihre Symptome auslösen ; wenn sie Links zu nachfolgenden Bier GERD-Symptome , weiß sie zu Bier trinken zu vermeiden. Ihre GERD Trigger wird anders GERD eines anderen Patienten auslöst ; es ist wichtig für sie, den Überblick über die Lebensmittel und Getränke, die von ihrem GERD Angriffe , weil festgelegt , ob sie schneidet ein Nahrungsmittel oder ein Getränk auf der Basis Auslöser einer anderen Person , sie könnte sich selbst berauben benötigten Nährstoffe oder zumindest , berauben halten sich von etwas, das sie genießt .
Weitere Änderungen

Andere Änderungen des Lebensstils für die GERD- Patienten erforderlich. Wenn er isst eine volle Mahlzeit und dann legt sich auf die Couch , um fernzusehen , wird er oft Rückfluss in die Speiseröhre. Er muss vermeiden, sich hinlegen nach dem Essen; Rest aufrecht macht es viel schwieriger für die Magensäure in die Speiseröhre wieder auf. Er sollte auch die Größe der Mahlzeiten und vermeiden Sie essen vor dem Schlafengehen ; sowohl die Produktion von Magensäure .