Hiatushernie Remedies

Hiatushernie ist eine ziemlich häufige Magen-Darm- Erkrankung, die , wenn ein Teil des Magens durch eine Öffnung zwischen Magen und Speiseröhre ragt auftritt. Während Hiatushernien selten zu schweren gesundheitlichen Problemen , können sie sehr unangenehm sein kann. Häufige Symptome sind Sodbrennen , Aufstoßen, leichte Schmerzen in der Brust und Übelkeit. Manche Menschen haben überhaupt keine Symptome . Wenn Sie irritierenden Symptome haben, können Sie in der Lage , die ihnen nach ein paar Richtlinien beheben. Medizinische Behandlung

Wenn Sie konsequent Symptome einer Hiatushernie , zuerst besuchen Sie Ihren Arzt , um auszuschließen anderen möglichen medizinischen Bedingungen. Ihr Arzt kann over- the-counter Medikamente zunächst empfehlen , wie Antazida wie Famotidin, Cimetidin und Ranitidin . Wenn dies nicht hilft, kann er oder sie stärker Formen der Medikamente verschreiben . Wenn Sie Medikamente versuchen, zusammen mit anderen Interventionen , und Sie immer noch mit Symptomen für eine lange Zeit zu kämpfen , kann Ihr Arzt Hernienchirurgie empfehlen , um das Problem zu reparieren.
Lifestyle Änderungen

müssen Sie Ihre Ernährung ändern . Essen Sie weniger würzig und fetthaltigen Lebensmitteln. Essen Sie fünf Minuten vor sechs sehr kleine Mahlzeiten pro Tag statt drei große. Stellen Sie sicher, Ihr Gewicht in einem gesunden Bereich . Entweder Alkohol und Koffein ausgeschnitten oder nur in Maßen verzehren . Treiben Sie regelmäßig Sport . Versuchen Sie, eine Herz-Kreislauf -Training für 20 bis 30 Minuten zu mindestens drei Mal pro Woche.
Andere Anpassungen

Elevate das Kopfende Ihres Bettes , um reduzieren die Wahrscheinlichkeit von Magen-Reflux und Irritation. Legen Sie kleine Holz-oder Betonblöckeunter den beiden oberen Ecken des Bettrahmens . Diese Blöcke können von einem Zoll , mehrere Zentimeter hoch liegen. Sie müssen möglicherweise mit unterschiedlichen Höhen zu sehen, welche die effektivste und für Sie angenehm ist zu experimentieren. Auch unterlassen, schweres Heben, da es die Hernie betonen und Ihr Zustand verschlechtern .