Natürliche Wege zur Sodbrennen

Sodbrennen ist ein Symptom von Verdauungsstörungen , in der Regel durch ein warmes oder brennendes Gefühl unter dem Brustbein oder im Magen unter dem Nabel begleitet . Die Schmerzen können häufig an den Hals und die Arme ausgebreitet . Sodbrennen tritt meist nach dem Konsum eine große Mahlzeit gefolgt von Biegen, Bücken oder Liegen. Der Positionswechsel den Boden der Speiseröhre schwächt und erlaubt saure Material aus dem Magen zu gehen bis in die Speiseröhre. Es kann auch durch Aspirin , Alkohol, scharfe Speisen , Zitrusfrüchte und Säfte , Übergewicht, Überernährung , Stress, Rauchen und Schwangerschaft verursacht werden. Es gibt verschiedene natürliche Wege zur Behandlung von Sodbrennen . Therapeutischen Bereich : Kräuter- Behandlungen

Kräuter und pharmazeutische Mittel werden vorgeschlagen, Dosen , basierend auf einer ihrer wichtigsten pharmakologischen Eigenschaften zugeordnet. Therapeutischen Bereich ist die kleinste Dosis , die jede medizinische Nutzen für die größte Dosis, die sicher für den Verzehr ist bietet . Kräuter sind in der Regel nicht toxisch und schweren Komplikationen oder Überdosierung ist unwahrscheinlich. Halten Sie sich an vorgeschlagenen Mengen wie unter mehr ist nicht wahrscheinlich, zusätzlichen Nutzen zu erzeugen und kann möglicherweise zu negativen Neben effects.Coptis oder Gelbwurzel kann Sodbrennen zu stoppen. Nehmen Sie 15 bis 20 Tropfen der Tinktur in ¼ Tasse Wasser. Verwenden Sie nicht länger als zwei Wochen . Kurkuma stoppt Magenreizungen . Nehmen Sie 1 Teelöffel Pulver in 1 Tasse kaltes Wasser . Ingwer -Tee kann auch entlasten Reizungen. In 1/3 Teelöffel Ingwerpulver 1 Tasse Wasser und trinken.
Stress Reduction

Stress und Angst können die Gefühle von Sodbrennen verschlimmern . Versuchen Sie Möglichkeiten, um Stress während einer Episode zu entlasten finden. Musik hören, tiefe Atmung , Aromatherapie und Massage sind alle große Möglichkeiten, sich zu entspannen und lindern Beschwerden.
Andere Vorschläge

durch Mahlzeiten Hetzen Sie nicht . Nehmen Sie sich Zeit , um Essen zu genießen und sorgfältig und gründlich zu kauen . Essen kalte Speisen nach warmen Mahlzeiten können Sodbrennen verursachen. Zigaretten und Alkohol sollten ebenfalls vermieden werden . Verwenden Sie andere Formen der Schmerzmittel neben Aspirin, da es zu viel Säure zu produzieren. Warten Sie mindestens 2 bis 3 Stunden nach einer Mahlzeit , bevor Sie schlafen gehen. Übung hilft auch verringern Säureanhäufung .