Saure Lebensmittel zu vermeiden

Saure Lebensmittel erhöhen natürlich der Magen die Produktion von normalen Verdauungsenzyme . Bedingungen wie saures Aufstoßen, Sodbrennen und Oberbauchkrämpfeauftreten, wenn diese Enzyme steigen aus dem Magen in die Speiseröhre. Obwohl verschreibungspflichtigen und OTC- the-counter Medikamente können helfen, den Körper zu neutralisieren diese Säuren , die Vermeidung sehr sauren Lebensmitteln ist ein notwendiger Schritt , um Beschwerden und Schmerzen zu verhindern. Obst und Gemüse

Alle Zitrusfrüchte und einige Beeren, wie Preiselbeeren und Heidelbeeren, sind sehr sauer und sollten vermieden werden. Alle Tomatenprodukte , einschließlich Pasta-Sauce und Ketchup , sind sehr irritierend , wenn Sie Reflux haben . Ganze Oliven, frisch und haltbar gemacht, auch sollte vermieden werden.
Fleisch

Die Fettsäuren in nicht- mageres Fleisch kann Reflux verursachen, so dass in der Regel zu vermeiden Hackfleisch , Steak , Chicken Wings und alle verarbeiteten Fleischprodukten , die in der Regel mit hohem Fett
Getränke

Alkohol , Softdrinks, Kaffee und Tee. - auch wenn entkoffeiniert --- können Episoden von saurem Reflux führen. Säfte aus allen eingeschränkt Früchte oder Tomaten sollten nicht verzehrt werden.
Dairy

Lactose , die in allen Milchprodukten auftritt, ist eine häufige Ursache von saurem Reflux. Ersetzen Sie regelmäßig Milchprodukte mit Laktose - freie Versionen .
Gewürze und Gewürze

Lebensmittel mit Essig und Wein gekocht werden wahrscheinlich Reflux führen. Hot Sauce , Salsa , Paprika, Pfeffer und anderen "heißen" Gewürzen kann zu Reizungen führen.
Sweets

Raffinierter Zucker und das Fett in der Butter und Margarine , stellen die meisten Süßigkeiten tabu für Reflux Kontrolle. Schokoladenprodukte sind insbesondere sehr sauer und muss vermieden werden.