Natürliche Sodbrennen Behandlungen

Sodbrennen ist eine häufige Erkrankung, die 20 Prozent der Bevölkerung mindestens einmal in der Woche betrifft. Fast jeder hat es auf einen Zeitpunkt oder ein anderes erlebt. Manche Menschen erleben Sodbrennen häufiger und ständig als andere - auf den Punkt der Beschwerden oder Schmerzen. Chronische Sodbrennen kann darauf hindeuten, dass eine Person gastroösophagealen Reflux-Krankheit (GERD), die zu mehr schweren Erkrankungen führen können. Für Personen mit chronischem Sodbrennen gibt es natürliche Möglichkeiten zur Vorbeugung und Behandlung der Erkrankung . Aloe Vera

Aloe -Vera- Saft ist ein natürliches Heilmittel zur Beruhigung eine gereizte Speiseröhre. In Europa ist es weithin als Hausmittel zur Linderung von Sodbrennen eingesetzt. Typischerweise wird ¼ Tasse Aloe Vera 20 Minuten vor einer Mahlzeit. Es ist zu beachten , dass das Gel der Aloe Vera Pflanze sollte nicht direkt getroffen werden , da es Aloe - emoin , Aloin , Aloe- Latex oder Verbindungen enthalten , die alle natürliche Abführmittel werden.
Slippery Elm

Ulme ist eine beliebte Halsschmerzmittel , die über den Ladentisch in Drogerien erworben werden kann. Ulme hat eine gelartige Substanz namens Schleim , der in seiner inneren Rinde enthalten ist. Wenn diese Substanz wird mit Wasser gemischt und getrunken , quillt es und verringert die Reizung der Speiseröhre. Ulme ist oft der Hauptbestandteil von pflanzlichen Rauten.
Licorice Licorice

ist eine beliebte Alternative zu Säure - Blocking und Antazida Drogen. Es erhöht den Blutfluss in den Schleimhautzellen , die die Wand des Magens Linie , wodurch die Sekretion von Muzin stimuliert wird. Die feine Schicht von Mucin natürlich schützt die Magenschleimhaut vor aggressiven Magensäure .
Diät

Bestimmte Nahrungsmittel und Getränke können Sodbrennen auslösen, mehr als andere . Einige, die in der Regel dazu führen, Sodbrennen sind Knoblauch , rohe Zwiebeln , Pfefferminze, Tomaten, Schokolade , Zitrusfrüchte , Essig, fetthaltige Nahrungsmittel, würzige Nahrungsmittel , Kaffee, Zitrussäfte , alkoholische Getränke und kohlensäurehaltige Getränke . Da verschiedene Menschen reagieren unterschiedlich auf verschiedene Lebensmittel , halten ein Ernährungstagebuch , um welche Arten von Lebensmitteln Trigger Sodbrennen bestimmen kann einem helfen, zu erkennen , was sie vermeiden sollten .
Essgewohnheiten

schlechte Ernährungsgewohnheiten auch häufig zu Sodbrennen führen, so ist es am besten , langsam zu kauen , kleinere Portionen zu essen , essen auf einen Zeitplan , und nehmen Sie Ihre letzte Mahlzeit mindestens zwei bis drei Stunden vor dem Schlafen oder Liegen. Auch die Vermeidung von Alkohol und Zigaretten wird die Wahrscheinlichkeit von Sodbrennen reduzieren.