Ein GERD Empfohlene Diät

gastroösophagealen Reflux-Krankheit (GERD) ist eine Reizung der Speiseröhre. Es wird durch Magensäure, die in die Speiseröhre verursacht sichert . Es ist eine chronische Erkrankung, die mit Medikamenten behandelt wird, wenn es beginnt, mit einem Patienten das Leben stören. Eine gute Ernährung kann dazu beitragen, die Menge der Säure im Magen und stellt den Bedarf an Medikamenten zu behandeln. Symptome

Anzeichen und Symptome von GERD sind: Sodbrennen oder Brennen in der Brust und Kehle, einen sauren Geschmack im Mund, Schmerzen in der Brust , Schwierigkeiten beim Schlucken oder Schluckbeschwerden , Halsschmerzen mit einem trockenen Husten , Sodbrennen und ein Gefühl von einem Kloß im Hals . Suchen Sie einen Arzt , wenn Sie die Bedingung für zwei Wochen mit over-the- counter Medikamente behandelt und gesehen keine wesentliche Verbesserung zu haben. Ihr Hausarzt kann in der Lage , Ihre GERD zu behandeln , aber auch Sie können an einen Gastroenterologen verweisen.
Grund Diät Info

Eine Ernährung, die helfen können, verhindern oder zu verringern Reflux ist eine, die Getreide , Gemüse, Obst, Milchprodukte und Fleisch, mit einigen Einschränkungen beinhaltet . Obwohl diese Diät erfüllt die empfohlenen Aufnahmen (RDA) , kann ein Vitamin C Zusatz verwendet, wenn Sie können nicht dulden, Obst, Säfte oder andere Zitrus Lebensmittel, die sehr sauer sind, werden.
Was Sie tun können,

GERD kann durch die Vermeidung von Tabakwaren, Kaugummi und ein Bonbon verlangsamt werden. Sie sollten auch vermeiden, sich hinlegen und nach dem Essen sollten sich von Abend oder vor dem Schlafengehen Snacks bleiben. Tragen Sie lockere Kleidung und , wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie , Gewicht zu verlieren . Ein extra Kissen kann den Kopf in der Nacht zu erhöhen und helfen, Säure verhindern Sicherung im Hals . Aber eine bessere Option ist , um den Kopf des Bettes , indem sie etwas unter den Beinen des Bettes zu erhöhen.
Lebensmittel zu vermeiden

Lebensmittel, die bis zum Rückfluss verschlimmern neigen umfassen fettigen oder frittierten Lebensmitteln, Pfefferminze und grüner Minze , Vollmilch, Öle , Schokolade, Lebensmittel oder cremige Suppen und viele Fastfood. Die folgenden Lebensmittel reizen die untere Speiseröhre und sollte auch vermieden werden : Zitrusfrüchte und Säfte , Kaffee, Tee und andere Getränke mit Koffein. Auch einige Menschen mit GERD können empfindlich auf einzelne Lebensmittel, Gewürze oder Säure sein
Lebensmittel zu

Foods , die von Menschen mit GERD toleriert werden kann Essen sind : . Skim , 1 und 2 Prozent Milch, Gemüse (außer Tomaten), Äpfel, Beeren , Melonen , Bananen , Pfirsiche, Birnen , fettarme Brot, fettarme Fleisch , Fisch, Geflügel , Desserts mit weniger als 3 g Fett, Wasser, entkoffeiniert Getränke, nicht- Zitrussäfte , nicht- Minztee und jede Suppe, die fettarm oder fettfrei ist.