Lebensmittel für Acid Reflux Vermeiden

Acid Reflux tritt auf, wenn zu viel Magensäure in die Speiseröhre reist und in den Hals zurück . Die Symptome können von leichten bis schweren Bereich und kann oft durch Überwachung der Lebensmittelverbrauch reduziert werden . Fettige Nahrungsmittel

Fettige Lebensmittel sind auf der Liste derer, die Reflux führen. Fried Lebensmittel und Fleisch mit einem hohen Fettgehalt , fallen in diese Kategorie , ebenso. Viele frittierten Lebensmitteln können mit alternativen Methoden , wie z. B. Backen, für insgesamt gesünderen Ergebnisse vorbereitet werden.
Spicy Foods

Spicy Lebensmittel sollten wenn möglich vermieden werden. Dies gilt vor allem für diejenigen, die Pfeffer und scharfe Saucen enthalten . Knoblauch ist auch dafür bekannt, häufig veran Reflux-Symptomen .
Getränke

Mehrere gemeinsame Getränke spielen eine große Rolle in saurem Reflux. Dazu gehören Alkohol, Kaffee, Limo, heißen Kakao , Vollmilch -und ZitrusbasisSäfte. Wasser ist die empfohlene Ersatz.
Schokolade

Schokolade und andere Lebensmittel, Dessert , die einen hohen Buttergehalt enthalten, können saurem Reflux auslösen . Rezepte Pfefferminze kann auch ein Problem darstellen .
Gemüse

Gemüse wie Tomaten, Zwiebeln und grüne Paprika sollten sparsam gegessen werden. Vorverpackten Lebensmitteln , die diese Zutaten enthalten, sollten ebenfalls vermieden werden.