Lebensmittel für GERD -Kranken

Sodbrennen ist eine der wichtigsten Symptome der gastroösophagealen Reflux-Krankheit (GERD) . Bestimmte Lebensmittel sind weniger wahrscheinlich zu Sodbrennen führen. Wenn Sie GERD haben , werden Sie wollen , um sich mit diesen Lebensmitteln vertraut . Obst und Gemüse

Äpfel , Bananen, Karotten, Kohl und Brokkoli in der Regel nicht dazu führen, Sodbrennen. Bleiben Sie weg von Obst und Gemüse , die viel Säure enthalten . Hinzufügen von Sahne oder Butter , um Gemüse wird nicht empfohlen.
Fleisch

extra mageres Rindfleisch und Huhn ohne Haut sind gute Lebensmittel zu essen , wenn Sie GERD haben . Versuchen Sie, Braten, Butter oder würzige Gewürze vermeiden.
Dairy

Feta und Ziegenkäse , Frischkäse und Sojakäse sind eine gute Wahl . Bleiben Sie weg von Milchprodukten wie Eiscreme und Hüttenkäse.
Getränke

Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke und alkoholische Getränke. Wasser ist am besten für Menschen mit GERD.
Süßigkeiten und Snacks

Fettfreie Kekse, gebackene Kartoffel -Chips und Gummibärchen sind eine gute Wahl für Snacks. Schokolade, regelmäßig Kartoffelchips und Maischips vermeiden.