Acid Reflux medizinisch als gastroösophagealen Refluxkrankheit ( GERD) genannt wird durch Säurerückflussaus dem Magen nach oben in die Speiseröhre verursacht

Wie Acid Reflux (GERD) Cure . Ein paar Symptome von saurem Reflux sind Brustschmerzen , Sodbrennen und Schluckbeschwerden . Wenn Sie leiden unter saurem Reflux , keine Sorge , es gibt viele Möglichkeiten , zusammen zu reduzieren und zu eliminieren sie alle. Beachten Sie die folgenden Schritte, um loszulegen. Anleitung
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Machen Diät Änderungen

Vielleicht ist einer der besten Möglichkeiten, um zu heilen Acid Reflux ist, indem Änderungen Ernährung und die Beseitigung der Lebensmittel, die sie alle zusammen führen. Ein paar Lebensmittel, die vermieden werden sollten, sind : Soda , saure Früchte , Knoblauch, Alkohol und Schokolade . Die Beseitigung solcher Lebensmittel aus Ihrer Ernährung wesentlich geringer ist das Risiko zu erleben saurem Reflux.

Sehen Sie sich auch raub präventiven Lebensmitteln. Ein paar solcher Lebensmittel sind: Gemüsebrühe , Linsen und brauner Reis. Suchen Sie online nach einer Liste der Rezepte, die Kampf Reflux helfen.
2

Antazida

Kopf in den Laden und holen eine Flasche Antazida . Wenn Sie versuchen, eine, die speziell für Acid Reflux und Sodbrennen formuliert ist, zu erwerben. Solche Antazida sind in der Regel vor oder nach einer Mahlzeit, um Rückfluss von oben in die Speiseröhre zu bekämpfen Säure aufgenommen .
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Tea

einen Tee, der Reflux- Eigenschaften enthält Bekämpfung Kauf . Ein paar solche Tees sind Süßholz -Tee, Ingwer-Tee und Ulme Tee. Solche Tees haben gezeigt, als sehr wirksam bei der Linderung und Prävention sowohl saurem Reflux. Sie können diese Tees in den meisten Supermärkten und Reformhäusern in Ihrer Nähe zu finden .
4

Reduzieren Sie Stress

Beachten Sie, dass die Reduzierung von Stress drastisch vermindern die Wirkung und das Auftreten von Reflux . Stress großen Einfluss unsere internen und Gesundheit des Verdauungssystems . Reduzieren Sie Stress , indem sie eine Pause, wenn Sie sich überfordert oder zu prüfen, einen Urlaub zum Entspannen.