Natürliche Sodbrennen Abhilfe

Sodbrennen leiden bis zu 20 Prozent der Bevölkerung mindestens einmal pro Woche oder mehr . Viele Menschen leiden darunter selten und benötigen keine Behandlung . Für einige, wenn auch , Sodbrennen wird durch starken Brustschmerzen , Aufstoßen , was sie gegessen oder getrunken haben , und einem sauren Geschmack im Mund verlassen begleitet . Eine Reise an den Arzt oder Apotheke kann in Ordnung sein , aber es gibt viele natürliche Heilmittel, die Sodbrennen ersten eingesetzt werden können. Aloe Vera Saft

Aloe Vera Saft ist ein natürliches Heilmittel, das Sodbrennen die Fähigkeit, eine Speiseröhre , die durch Sodbrennen irritiert worden zu beruhigen hat . Aloe -Vera- Extrakt kann in Pille oder Gel bildet in den meisten Drogerien und Reformhäusern zu finden. Es sollte 20 Minuten vor einer Mahlzeit genommen ist für maximale Wirksamkeit gegessen werden.
Slippery Elm

Ulme ist ein natürliches Heilmittel für Sodbrennen und wird auch in vielen verwendet Halsschmerzen Lutschtabletten in der Kräuter Abschnitt der Apotheke gefunden. Ulme kommt aus der inneren Rinde des Ulmenbaum und enthält einen Wirkstoff namens Schleim . Dies ist eine gelartige Zutat, die aufquillt , wenn es mit Wasser gemischt wird , und wird die entzündete Speiseröhre Mantel , die Verringerung der Reizung von Sodbrennen .
Marshmallow

Die Kräuter Eibisch, Althaea officinalis , enthält auch Schleim, so dass es ein weiteres natürliches Heilmittel für Sodbrennen. Eibischwurzel Tee wird manchmal durch Kräuterkundige empfohlen und kann mit einem Esslöffel getrocknete Eibischwurzel und kochendes Wasser gestellt werden. Trinken drei Tassen Tee am Tag dieser ist für diejenigen, die unter Sodbrennen leiden häufig empfohlen.

Marshmallow sollte nicht von denen, die Diabetes haben, verwendet werden , schwanger sind oder stillen.

Andere Vorschläge

Diejenigen , die rauchen, sind eigentlich Schwächung des unteren Schließmuskels der Speiseröhre durch das Einatmen des Nikotin in Zigaretten. Das Rauchen oder Schneiden wieder so viel wie möglich helfen können diejenigen, die an Sodbrennen leiden .

Nahrungsmittel, die Sodbrennen mehr als andere verursachen können, sollten ebenso vermieden werden , einschließlich Schokolade , Zitrusfrüchte , Tomaten, Essig, Kaffee und würzig Lebensmittel. Viele Alkohole können zu Sodbrennen führen , vor allem diejenigen , die Obst oder Zitrusaromenenthalten . Führen eines Tagebuchs von dem, was Sie essen und was anschließend verursacht Sodbrennen können helfen, ein Problem Essen.

Stress kann auch Sodbrennen verschlimmern , nach dem National Sodbrennen Alliance. Diejenigen mit einem hohen Stresspegel sollte sich bemühen, ihren Stress mit Medikamenten , Yoga oder einer anderen Form der Entspannung zu reduzieren.