Echte Hausmittel zur Heilung Gas , Verdauungsstörungen und Sodbrennen

Jeder hat die Beschwerden und Verlegenheit von Verdauungsstörungen , Sodbrennen und Gas irgendwann erlebt. Hektik verschärfen dieses Problem. Das hohe Tempo der läuft von einem Ort zum nächsten , während schlingt Mahlzeiten und schwelgen in schnell oder ungesunde Lebensmittel ist zu oft der Schuldige. Es gibt viele Hausmittel, um mit diesen Krankheiten zu helfen. Lifestyle

Verdauungsstörungen , Blähungen und Sodbrennen kann durch ein paar Veränderungen im Lebensstil minimiert werden.

Menschen, die von diesen Problemen leiden, sollten es vermeiden, zu viel oder zu schnell zu essen. Air verschluckt , wenn Sie Ihre Mahlzeiten oder Getränke schlucken . Vermeiden Sie das Essen scharf, sauer oder fetthaltige Lebensmittel zu oft , und nicht für drei Stunden vor dem Schlafengehen zu essen.

Vermeiden overindulging in Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke zu trinken oder zu essen, während gestresst , da all dies kann nur verschlimmern . Probleme

Einfache Änderungen wie das Tragen von locker sitzende Kleidung kann Verdauungsstörungen und andere Erkrankungen des Magen verhindern

Aufhören zu rauchen und Gewicht verlieren , wenn Sie benötigen ; . beides wird Ihren Magen zu minimieren Störungen und machen Sie sich in der Regel besser zu fühlen.
Sodbrennen

Papaya enthält ein Enzym namens Papain, die bei der Verdauung hilft. Obwohl Papaya kann hart sein, zu bestimmten Zeiten des Jahres zu finden, ist getrocknete Papaya ganzjährig verfügbar , sollte aber in kleinen Mengen aufgrund seiner hohen Zuckergehalt gegessen werden.

Apfelessig ist hilfreich bei der Linderung von Sodbrennen mit seiner Fähigkeit, Magensäure zu neutralisieren.

Essen eine Unze Mandeln, mit ihrer hohen Konzentration von Öl, ist hilfreich, mit Sodbrennen Symptome.
Verdauungsstörungen

ein Weg, um Verdauungsstörungen zu verhindern, ist ein Teelöffel Zitronensaft oder Essig, in einem Glas Wasser zu trinken, 20 bis 30 Minuten vor dem Essen .

Trinken Kräutertee ist ein gutes Hausmittel für Verdauungsstörungen, besonders Kamille und Minze Aromen.

Trinken gleichen Teilen Honig und Zitrone bei der Verdauung helfen und es hilft bei Magenbeschwerden .

Nehmen Sie einen halben Teelöffel Backpulver in 8 Unzen disolved Wasser, um Verdauungsstörungen zu beseitigen. Verwenden Sie nicht mehr als einmal pro Woche , als langfristiger Anwendung kann hart auf Ihr Verdauungssystem sein.
Gas

Ingwer ist seit Tausenden von Jahren als Digestif verwendet Hilfe. Ingwer-Tee Trinken , Essen Ingwer Bonbons kauen oder einfach roh Ingwer ist hilfreich für Gas und Blähungen.

Kümmel enthält Thymol, die die Leber und Galle , Enzyme der Bauchspeicheldrüse produzieren stimuliert . Diese Aktion regt die Verdauung an und ist wirksam bei der Verringerung der Blähungen.

Angostura Bitter ist ein Aromastoff verwendet, um viele alkoholische Getränke zu machen. Es ist auch wirksam bei der Behandlung von Magenschmerzen und Gas. Legen Sie ein paar Tropfen Angostura Bitter in einer Tasse Wasser , Gas zu verhindern. Es kann auch zu anderen Getränken wie Saft oder Tee zugefügt werden.

Vermeidung von Lebensmittel wie Nüsse, Rosenkohl , Kohl, Bohnen und Zwiebeln können die Häufigkeit von Gas zu verringern.
Warnung

Magenbeschwerden sollten ernst genommen werden, wenn sie Ihren Lebensstil beeinflussen häufig . Finden Sie Ihren Arzt , wenn Sie feststellen, dass Sie Sodbrennen oder Verdauungsstörungen mehr als zweimal pro Woche haben. Diese Probleme und häufige Gas könnte ein Symptom für ein ernstes Problem , wie Reizdarm, Gallenblase Infektionen , Allergien oder sogar bestimmte Krebsarten sein .