Dinge, die Sie nicht mit saurem Reflux Essen

Acid Reflux ist ein medizinischer Zustand, in dem die Säure im Magen reist in die Speiseröhre und verursacht einen brenn brennen in der Mitte der Brust. Viele Amerikaner leiden an dieser schmerzhaften Erkrankung jeden Tag. Sie können die Schwere der Reflux einfach durch die Beobachtung der Dinge, die Sie essen, da bestimmte Nahrungsmittel und Getränke können die Symptome verschlimmern zu verringern, nach dem Artikel " Acid Reflux , Lebensmittel zu vermeiden, um Sodbrennen Stop" an gerd - doc.com . Sie können Ihr Leben viel mehr Spaß machen , indem Sie Lebensmittel wieder dein Freund. Spicy Foods

Würzige Nahrungsmittel sind die Nr. 1 Ursache von saurem Reflux, nach gerd - doc.com . Spicy Lebensmittel macht der Magen mehr Säure produzieren , die den Rückfluss verursacht. Es wird empfohlen, zu vermeiden oder zu begrenzen, würzigen Speisen wie Tacos, Chili und Barbecue-Soßen mit Paprika gemacht , die Ihre Symptome zu reduzieren wird , und auch indische Gerichte enthalten Curry und chinesischen Rezepte, die Paprika enthalten, zu vermeiden .

Zitrusfrüchte

Zitrusfrüchte wie Orangen, Zitronen, Grapefruit und sollte vermieden werden , da sie in Säure sind . Wenn in den Magen aufgenommen werden sie den Säuregehalt zu erhöhen und dazu führen, dass Säure-Reflux zu verschlechtern . Denken Sie auch daran , dass die Säfte dieser Früchte wird die gleiche Wirkung wie die Frucht selbst zu haben. Medhelp.com schlägt versuchen Früchte wie Äpfel und Bananen zu helfen, die Säurewerte niedriger und Symptome zu reduzieren.
Fettreicher Nahrung

Fettreiche Lebensmittel sollten begrenzt sein , da sie länger im Magen bleiben und bewirken, dass der Magen mehr Säure zu machen. Einige Beispiele wären Vollfett- Milchprodukte wie Sahne , Käse oder Eis cream.Other Nicht-Milch- fettreiche Lebensmittel sollten ebenfalls vermieden werden können. Dies würde hohe Fett Fleisch wie Hamburger oder Fleischstücke mit überschüssigem Fett enthalten. Die meisten frittierten Lebensmitteln wird auch in diese Kategorie passen und die Symptome zu erhöhen. Eier , Thunfisch und Sandwiches mit Wurst gemacht sind auch Lebensmittel, wahrscheinlich die schmerzhafte Brennen Sie versuchen zu vermeiden.
Koffein

Koffein hat sich gezeigt, verschlimmern Säure verursachen Rückfluss erhitzt und kommt in vielen Lebensmitteln heute gegessen. Kaffee, Tee, Schokolade und Softdrinks enthalten Koffein und sollte vermieden werden . Kaffee ist auch sehr sauer , das ist, warum es so ein Problem für viele ist saurem Reflux leiden . Koffeinfreier Arten von diesen Produkten wird die Auswirkungen zu verringern, nach der Agonist Learning Center.
Gas Herstellung von Lebensmitteln .

Sie sollten auch Lebensmittel, die bekannt sind, um Gas zu erzeugen vermeiden . Gemüse in dieser Kategorie sind Erbsen, Bohnen , Brokkoli und Kohl. Früchte wie Äpfel, Aprikosen und Bananen sind wahrscheinlich, Blähungen , die Säure aus dem Magen verursacht Reflux schieben kann auch produzieren . Kohlensäurehaltige Getränke werden auch in diese Kategorie passen .
Gemüse

Gemüse sind vor allem nicht-sauren , im Gegensatz zu Früchten. Es gibt jedoch einige Gemüse , die reich an Säure und sollte vermieden werden . Tomaten und Zwiebeln sind zwei Beispiele , und beide die gleiche Weise wie eine Zitrusfrucht , um den Säuregehalt des Magens erhöhen zu arbeiten. Beide sollten vermieden werden, wenn Sie von saurem Reflux leiden , nach der Agonist Learning Center.