Haupthilfsmittel für GERD

GERD oder gastroösophagealen Reflux-Krankheit , ist eine chronische Magen-Problem , in der Magensäure und Galle zurück in die Speiseröhre geschoben . Es tritt auf, weil der untere Schließmuskel der Speiseröhre nicht richtig funktioniert , obwohl es ist nicht bekannt , warum das passiert manchmal . Häufige Symptome von GERD sind Sodbrennen und saurem Reflux. Mehrere Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung , darunter mehrere nicht-medizinische Behandlungen, die Sie zu Hause ausprobieren können . GERD Diät

Einige Lebensmittel sind bekannt GERD schlimmer zu machen und sollte vermieden werden . Häufige Verursacher sind: Zwiebeln, Knoblauch , Minze , Vollmilch, Cremesuppen , Öle und Schokolade. Zusätzlich können Fett-oder frittierten Lebensmitteln machen Reflux schlimmer. Alkohol-und kohlensäurehaltigen und koffeinhaltige Getränke , Tee und Säfte aus Zitrusfrüchten können auch Symptome verschlimmern und sollte begrenzt sein. Manche Menschen können auch erleben eine Verschlechterung der Symptome nach dem Verzehr von scharf oder sauren Lebensmitteln wie Tomaten. Menschen mit GERD im Laufe der Zeit feststellen, dass ihre Symptome schlimmer geworden nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel. Achten Sie auf Symptome , und überlegen Sie, was Sie zuletzt gegessen , zu versuchen, die Lebensmittel, die Säure-Reflux verursachen zu identifizieren.

Zusätzlich einige Menschen mit GERD finden es am besten, häufiger kleinere Mahlzeiten essen. Essen größere Mahlzeiten kann sich der Magen um , und Lebensmittel-und Säure, um zurück in die Speiseröhre geschoben werden dehnen . Essen Sie kleinere Mahlzeiten hilft dieses Problem zu beseitigen . GERD -Patienten können auch feststellen, ihre Symptome sind schlimmer im Liegen. Wenn dies der Fall ist, versuchen Sie nicht, zwei Stunden vor dem Schlafengehen zu essen.
Herbal Remedies

Einige Leute glauben, bestimmte Kräuter können zur Verbesserung GERD-Symptome . Unter den verwendeten Ulme , Lakritz, Marshmallow und Kamille. Allerdings , wenn Sie diese Kräuter zu GERD zu behandeln , sollten Sie sich bewusst sein, dass sie mit Medikamenten, die Sie nehmen können , um den Zustand zu behandeln stören können. Darüber hinaus können einige Kräuter haben schwere und lästige Nebenwirkungen . Wenn Sie möchten , um ein pflanzliches Heilmittel zu versuchen , mit Ihrem Arzt sprechen über eine richtige Dosis und stellen Sie sicher, Wechselwirkungen mit Arzneimitteln , die Sie einnehmen .
Andere Trigger
vermeiden

Es gibt ein paar andere Schritte die Menschen zu Hause , um GERD-Symptome zu verringern. Zum Beispiel kann das Rauchen Speiseröhreschliessmuskelfunktion weniger effektiv machen und Symptome verschlimmern. GERD -Patienten sollten auch nicht Kaugummi kauen oder lutschen Sie ein Bonbon , denn es erhöht die Speichelproduktion und kann mehr Rückfluss zu schaffen. Es ist auch eine gute Idee für Menschen mit Reflux , um überschüssige Pfunde loszuwerden , wenn sie übergewichtig sind.