Wie Acid Reflex Cure

Sodbrennen , Husten , Übelkeit und Erbrechen , die nach dem Essen auftreten, kann von saurem Reflux-Krankheit oder GERD , einer chronischen Erkrankung verursacht werden , in der Säure aus dem Magen wandert und bewegt sich in Richtung der Kehle. Acid Reflux kann einen sauren Geschmack im Mund zu schaffen und das Risiko von Speiseröhrenkrebs erhöhen. Glücklicherweise kann der Zustand gesteuert werden. Anleitung
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mit over-the -counter Medikamente behandeln milden Reflux. Antazida ( Mylanta und Tums ) sind in Apotheken erhältlich. Nehmen Sie diese , wie angewiesen , um die Produktion von Magensäure verringern und Reflux-Symptome zu verwalten.
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Stellen einen Termin beim Arzt . Mäßige oder schwere Fälle von Reflux kann nicht mit over-the- counter Heilmittel abklingen. Ihr Arzt wird die Diagnose zu bestätigen und wahrscheinlich verschreiben eine stärkere Säure Minderer wie Protonix oder Prevacid .
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Lebensmittel Wählen Sie sorgfältig . Verschiedene Nahrungsmittel provozieren Reflux ( sauren Lebensmitteln , fetthaltige Nahrungsmittel , Koffein, Alkohol und Pfefferminze) . Beschneiden Sie die Aufnahme oder häufige Auslöser zu lindern und zu heilen Symptome der Reflux zu beseitigen.
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Ziel mit dem Rauchen aufzuhören . Zigaretten und andere Tabakerzeugnisse können die unteren Muskeln der Speiseröhre schwächen und bringen auf Reflux.
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Pflegen Sie ein gesundes Gewicht. Adipositas ist teilweise für Reflux verantwortlich, weil Bauchfett treibt den Bauch nach oben und ermöglicht Säure frei in die Speiseröhre zu reisen. Achten Sie auf eine gesunde , fettarme Ernährung und viel Bewegung (30 Minuten drei bis fünf Mal pro Woche).
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Essen Sie kleinere Mahlzeiten. Essen Sie vier Minuten vor sechs kleine Mahlzeiten am Tag, statt drei schwere Mahlzeiten . Das macht es weniger wahrscheinlich, dass Sie zu viel essen.
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Heben Sie Ihren Kopf . Liegen können saurem Reflux , weshalb Symptome sind häufig während des Schlafes zu wecken. Heben Sie den Kopf aus dem Bett mindestens 6 cm zur Abwehr von Reflux und mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen zu essen .