Chronische gastroösophagealen Reflux-Krankheit oder GERD kann stark erodieren Speiseröhre und legen Sie ein Risiko für Krebs des Hals, Mund und Speiseröhre

Wie GERD heilen . Zeichen der Refluxkrankheit sind Übelkeit, Sodbrennen, Erbrechen und Husten. Aber mit der Behandlung, können Sie die Symptome zu reduzieren und Rückwärts Hals Schäden. Was Sie und
Medikamente
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
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Stand up , um die Symptome zu lindern. GERD ist üblich, nach dem Essen, und Liegen löst in der Regel Symptome. Halten Sie Ihren Kopf aufrecht und aufstehen, um Symptome wie Übelkeit , Sodbrennen und Husten lindern.
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Heben Sie den Kopf Ihres Bettes . Steuer Symptome der Reflux im Schlaf durch die Positionierung eines Objekts wie einem Holzblock unter Ihrem Bettpfosten , um den Kopf zu heben sechs bis neun Zoll.
3

Refrain von der Ausübung nach dem Essen. Engaging in körperliche Aktivität unmittelbar nach dem Essen aufgefordert Reflux. Warten Sie mindestens eine Stunde nach dem Essen .
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Shed Pfunde . Übergewicht ist ein weiterer GERD -Trigger. Pflegen Sie ein gesundes Körpergewicht zu stoppen und zu heilen, den Schaden durch die gastroösophageale Reflux -Krankheit verursacht . Übung mindestens 90 Minuten pro Woche und senken Sie Ihre Fettaufnahme
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Identifizieren Sie Lebensmittel, die die Säureproduktion zu erhöhen. Die Ernährung ist ein wichtiger Faktor bei GERD. Bestimmte Lebensmittel wie frittierten Lebensmitteln, fetthaltige Nahrungsmittel, würzige Nahrungsmittel und saure Lebensmittel fördern die Produktion von Magensäure . Entfernen Sie diese Lebensmittel aus Ihrer Ernährung auf Rückfluss zu stoppen.
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Reduzieren Säure, die durch das Rauchen aufzugeben . Rauchen wirkt sich auch auf die Produktion von Säure im Magen und löst den Rückfluss von Säure. Stellen Sie das Rauchen auf Rückfluss entlasten und Rückwärts Hals Schäden.
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GERD mit Medikamenten bekämpfen . Wenn nicht GERD mit Änderungen des Lebensstils zu heilen, nehmen Medikamente wie Antazida und verschreibungspflichtige OTC Säure Reduzierungen bis zum Rückfluss kontrollieren und heilen die Speiseröhre. Wirksame Medikamente sind Prevacid , Protonix und Tums