Einfache Heilmittel für Acid Reflux

Acid Reflux kann man von einem gesunden Schlaf mit einem schrecklichen Ansturm der brennende Säure in der Rückseite des Mund-und Rachen wecken. Diese können Sie fühlen sich verängstigt und atemlos, nicht zu erwähnen, wütet mit Ihrem Schlafsack Zeitplan , da einige Patienten kann nicht wieder einschlafen danach. Es gibt einfache Mittel -und Lifestyle- Änderungen, die Sie integrieren, um saurem Reflux- Ereignisse zu vermeiden. Prävention

Versuchen Sie Lebensmittel, die Ihre saurem Reflux auslösen zu vermeiden. Nach Angaben des National Digestive Diseases Information Clearinghouse , gemeinsame Nahrungs Auslöser sind kohlensäurehaltige Getränke , Knoblauch und Zwiebeln , scharfe Speisen , Fett-oder gebratene Speisen , Schokolade , Minze und sauren Lebensmitteln wie Orangen, Tomaten und Spaghetti.

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zu Bett gehen nach dem Essen nicht vor Ablauf von drei Stunden und heben Sie den Kopf Ihres Bettes etwa 6 bis 8 Zoll (Sie können tun . dies, indem Sie Holzblöcke unter den Bettpfosten . )

tragen Sie lockere Kleidung und vermeiden Sie enge Gürtel.

Essen Sie vier oder fünf kleine Mahlzeiten am Tag statt drei große Mahlzeiten. Vermeiden Sie übermäßiges Essen, und wenn es sein muss im Trigger- Lebensmittel, die Sie haben zu saurem Reflux führen zu frönen , essen sie früher in den Tag , um Probleme in der Nacht zu reduzieren.
Behandlung

Verwenden Sie over-the -counter Medikamente wie Antazida und Schaummittel wie Gaviscon , die Ihre Magenschleimhaut mit einem Medikament zum Rückfluss zu verhindern, zu decken.

Tagamet, Pepcid und Zantac H2-Blocker und helfen, saurem Reflux Symptome zu lindern durch eine Verringerung der Säureproduktion im Magen.

Protonenpumpenhemmer wie Prilosec und Prevacid Arbeit, um die Speiseröhrenschleimhaut , die irritiert von saurem Reflux ist zu heilen, und sie verringern Magensäure .

Sie können sich ein Rezept von Ihrem Arzt für eine prokinetischen wie Reglan . Es hilft, den Inhalt der Magen schneller zu leeren und stärkt den unteren Ösophagus Muskel

revolutionhealth.com Website empfiehlt diese Mittel zu saurem Reflux zu vermeiden: . Kauen von zuckerfreiem Kaugummi für 30 Minuten nach dem Essen , stimuliert dies die Speichelproduktion und verhält sich wie Wasser in den Mageninhalt zu verwässern. Chew kandierten Ingwer oder fügen Sie ein wenig , um Ihren heißen Tee. Nehmen Sie eine Papaya-Enzym -Pille (erhältlich in Reformhäusern ) . Schlucken Sie 2 oder 3 EL. Apfelessig oder verdünnte und trinken Sie es mit Wasser gemischt . Sip Kamillentee oder viel Wasser trinken , um die Säuren im Magen zu verdünnen.