Sodbrennen und Stress

Die Universität von Arizona eine Studie durchgeführt , die den Zusammenhang zwischen Sodbrennen und Stress untersucht. Eine Portio der Studie hatten Probanden hören auf zwei verschiedene Arten von Musik gleichzeitig (eine in jedem Ohr gespielt) . Dies führte sicher zu einem Gefühl von Stress und Frustration in den Fächern . Die Studie, die langsames Erhöhen der Menge an Säure in der Speiseröhre bis Personen berichteten den Beginn der Symptome von Sodbrennen . Unter der Bedingung, von Stress, berichtet Themen Säureempfindlichkeit Symptome bei niedrigeren Säuregehalt viel schneller, als sie beim Hören von entspannenden Klängen der Natur gemacht haben. Identification

Umfrage der National Sodbrennen Allianz durchgeführt zeigt, dass 58 Prozent der Menschen, die von häufigem Sodbrennen leiden zitieren " Hektik " als persönlichen Grund für dieses Problem , und 52 Prozent identifizieren arbeitsbezogene Stress als Sodbrennen - Faktor . Andere als die Universität von Arizona -Studie ( und einer von der Universität von Kalifornien in Los Angeles gemacht ), keine direkte Verbindung zwischen Sodbrennen und Stress hat sich jedoch gezeigt, durch Forschung etabliert.
Überlegungen

Stress verursacht Menschen mit dem Rauchen zu erhöhen, Alkohol zu trinken , essen spät in der Nacht und verbrauchen Fastfood. Es bewirkt auch, dass sie zu viel essen. Diese Verhaltensweisen sind dafür bekannt, Sodbrennen auslösen . In Stress-Situationen , die Menschen stören Routinen zu üben, Mahlzeiten und Medikamente , die auch zu Sodbrennen zusammen. Menschen unter Stress sind auch eher bewusst von Sodbrennen Symptome , die einfacher zu ignorieren, in der Abwesenheit von Stress sind ( wie von der Universität von Arizona Studie dargestellt) zu sein .
Effects

Gute Gesundheit des Verdauungssystems ist abhängig von der Funktionsfähigkeit der körpereigenen Hormonsignale und Nervenimpulsen. Stress kann sich negativ auf diese Signale. Die Effekte können Sodbrennen und andere Verdauungs gesundheitliche Probleme wie Bauchschmerzen und Durchfall . Weitere Effekte sind ein brennendes Gefühl in der Brust und Kehle, Schmerzen in der Brust nach dem Hinlegen , Biegen oder Essen , Schwierigkeiten beim Schlucken; . Und ein Gefühl , dass Lebensmittel in der Mitte der Brust oder Hals stecken

Prävention /Lösung

Versuchen Sie, auf einer regelmäßigen Mahlzeit Zeitplan zu bleiben . Essen Sie kleinere Portionen . Nicht essen oder einen Snack für mindestens zwei bis drei Stunden vor dem Schlafen . Verringern Sie die Menge an Kohlensäure , koffeinhaltige und alkoholische Getränke , die Sie verbrauchen . Aufhören zu rauchen . Bewegung und richtige Schlaf auch helfen, Stress zu vermeiden und verringern die Symptome von Sodbrennen . Körperliche Aktivität hält Ihr Verdauungssystembewegen, wie es braucht, um .
Warnung

Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie eine Menge von Sodbrennen und Stress zu erleben. Es ist möglich , dass eines der Medikamente, die Sie nehmen könnten Auslösen Ihr Sodbrennen . Anti -Angst- und antidepressive Medikamente sind dafür bekannt, zu harten Magensäure bei. Einige Antibiotika, Aspirin, Ibuprofen und andere Schmerzmittel können auch Ihre Sodbrennen Symptome verschlimmern.