Haushalt Kuren für Acid Reflux

In Zeiten der Reflux Relief Sie können in Ihrer Küche gefunden werden. Die Mayo Clinic beschreibt Reflux als "der Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre " von niedrigen Säuregehalt im Magen verursacht . Einige Lebensmittel, wie Obst , Flüssigkeiten und Kräuter pH-Gleichgewicht wieder her und verbessern die Verdauung zu saurem Reflux zu lindern. Apfelessig

Obwohl Apfelessig ist sauer , hat es die Fähigkeit, pH-Werte ändern, um mehr alkalisch werden , nach Home Remedies Web . Es gibt mehrere Möglichkeiten, Apfelessig zu nehmen, wie direkt beim Schlucken zwei vor drei Esslöffel . Oder Sie können 1 EL Apfelessig auf ein 8 Unzen hinzufügen. Glas Wasser oder heißes Wasser für Tee . Wenn Sie häufig erleben saurem Reflux , streuen Sie 1 EL. über dem Essen, vor allem auf Salat oder Gemüse.
Apples & Papaya

Äpfel und Papaya Verdauungsenzyme haben , beschleunigen die Verdauung . Essen Sie entweder einen Apfel oder Papaya während der Mahlzeit zu saurem Reflux zu verhindern. Nippen frischen Apfelsaft nach dem Essen bietet auch Erleichterung.
Mandeln

Essen ein paar rohen Mandeln entweder vor oder nach den Mahlzeiten. Mandeln kauen langsam , um die Verdauung zu verbessern und zu entlasten saurem Reflux. Laut Naturheil Natur , sollte der Säurerückflussin ca. 10 Minuten weg sein.
Knoblauch

Unter Knoblauch regelmäßig kann verhindern, saurem Reflux. Natürliche Heilung der Natur empfiehlt Kauen ein bis zwei Gewürznelken von frischem Knoblauch täglich zu saurem Reflux Symptome zu lindern.
Kräutertees

Verwenden Sie die folgenden Kräuter Kräutertees machen, um Verdauungsstörungen zu behandeln : Kamille, Mädesüß , und Marshmallow . Kamillentee sollte bei mäßiger Temperatur genommen werden. Mädesüß und Marshmallow sind natürliche Entzündungshemmer . Die Aushärtung alltäglichen Beschwerden auf natürliche Weise schlägt die Kombination von Mädesüß und Marshmallow für eine Tee- Kräutermischung , die den Verdauungstrakt zu beruhigen wird . Bei der Verwendung von Flüssigkeiten zu saurem Reflux zu behandeln, stellen Sie sicher, nippen. Ich trinke es nicht schnell .
Andere Tipps

ein paar Veränderungen in der Ernährung und wie Sie essen kann helfen, Sodbrennen, auch. Nach Natürliche Heilmittel & Heilmittel , essen Sie mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag statt drei große Mahlzeiten . Schnell nicht essen . Stattdessen kauen Sie langsam . Es ist auch üblich, dass viele Menschen zu wollen, um nach dem Essen hinlegen , aber versuchen, diesen Drang zu widerstehen. Statt zwischen 45 Minuten und einer Stunde nach dem Essen erlauben , bevor Sie sich zu legen. Trinken Sie mehr Wasser . Reduzieren Sie Ihren Konsum von Kaffee und Alkohol. Beschränken Sie Ihre täglichen Kaffee etwa zwei Tassen pro Tag .