Wie Acid Reflux neutralisieren

Überschüssige Magensäure aufgrund von Bedingungen wie saurem Reflux-Krankheit und Gastritis kann eine Vielzahl von Symptomen wie Blähungen, Übelkeit , Aufstoßen, trockener Husten und Erbrechen zu produzieren. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, diese Bedingungen zu kontrollieren und zu gewinnen Erleichterung. Der Schlüssel ist die Neutralisierung der Magensäure . Was Sie brauchen
Antazida
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Nehmen Sie Antazida zu Säure zu kämpfen. Over-the- counter (OTC) und rezeptpflichtige Antazida sind entworfen, um die Produktion von Magensäure stoppen und lindern Symptome von Reflux. Kaufe ein OTC Antazida , um die Symptome zu verbessern, oder fragen Sie einen Arzt für eine verschreibungspflichtige Arzneimittel wie Nexium , Magensäure zu neutralisieren.
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Bleiben Sie weg von Zigaretten. Das Rauchen von Zigaretten schwächt die Muskeln in der unteren Hälfte der Speiseröhre, und diese Schwäche trägt zu der Rückfluss von Säure in die Kehle. Rauchen auch Säure im Magen zu erhöhen. Gib Zigaretten an Säure zu neutralisieren und zu verbessern saurem Reflux.
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Verbrauchen kleinere Mahlzeiten . Übermäßiges Essen oder große Mahlzeiten fördert die Produktion von zu viel Magensäure . Reduzieren Sie Ihre Portionen und verbrauchen vier Minuten vor sechs kleinere Mahlzeiten , um die Wahrscheinlichkeit der Reflux-Krankheit zu verringern.
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Schauen Sie sich Ihre Ernährung. Bestimmte Nahrungsmittel und Getränke stimulieren auch die Produktion von Säure im Magen. Um Säure zu neutralisieren , begrenzen Sie die Aufnahme von (oder vollständig zu eliminieren ) gebratene Speisen, scharfe Speisen , säurehaltige Nahrungsmittel , Koffein , Zwiebeln und Pfefferminze.
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Trinken Sie viel Wasser . Steigern Sie Ihre Wasseraufnahme - vor allem, wenn die Einnahme von Medikamenten - , um die Verdauung zu verbessern und die Säure . Trinken Sie täglich mindestens acht Gläser Wasser pro Tag.
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lockere Kleidung tragen. Enge Kleidung rund um die Magen-oder Mittelteil kann zusätzlichen Druck auf den Bauch legen , und drücken Sie die Magensäure nach oben in der Kehle. Halten Sie Ihre Kleidung (Gürtel und Hose ) lose auf Rückfluss reduzieren.