Haupthilfsmittel für Chronische Sodbrennen

Sodbrennen , auch als Sodbrennen bekannt ist, kann auf eine Vielzahl von Ursachen haben. Es könnte Stress , Genetik , Essen und Trinken zu schnell , Übergewicht, oder mit einem hohen Fett- Diät. Es gibt viele over-the- counter-und verschreibungspflichtige Medikamente auf dem Markt , aber es gibt viele Hausmittel , die keine Nebenwirkungen. Ingwer-Wurzel

Ingwerwurzel hilft die Verdauung und wird in vielen Rezepten verwendet , um Sodbrennen zu vermeiden. Denken Sie darüber nach Ginger Ale : es verwendet, um Magenverstimmungen zu begleichen. Dieses Kraut hat eine lange Geschichte in helfen, die mit Verdauungsstörungen. Ingwer kann in verschiedenen Formen gefunden werden. Ingwerwurzel Kapseln können in Naturkostläden zu finden und als Heilmittel jederzeit saurem Reflux oder Sodbrennen Streiks eingesetzt. Es kann auch für Ingwer-Tee , die scharf, aber beruhigend ist, verwendet werden . Zuletzt kann geriebenen Ingwer in allen Arten von Kochgeschirr aus Huhn und Pasta bis zu Desserts und Gebäck verwendet werden.
Mint Tea

Mint ist eine beruhigende Kräuter verwendet , wenn in die Form von Tee . Wenn Sodbrennen Streiks, kann Pfefferminztee eine sehr heilende Wirkung auf die Schmerzen haben . Es ist wichtig zu beachten, dass Minze ist nur gut , wenn sie in Tee verwendet . Andere Formen der Münzstätten wie Gummi , Pfefferminz , Bonbons, oder Öl für Reflux problematisch sein. Pfefferminztee kann Schmerzen lindern zunächst , sollte aber nur für kurzfristig eingesetzt werden. Es regt die Säureproduktion im Magen und kann Sodbrennen Symptome verschlimmern , wenn über einen langen Zeitraum verwendet wird.
Baking Soda

Mix 1 TL. Backpulver in einer Tasse Wasser für sofortige Linderung von Sodbrennen . Unmittelbar nach Verbrauch, wird Backpulver Säuren neutralisieren und Schmerzen loszuwerden. So effektiv wie diese Hausmittel ist , hat es ein paar Nachteile. Es hat einen unangenehmen , bitteren Geschmack. Verbrauchen Sie es so schnell wie möglich . Der zweite Nachteil ist, dass Gas aus dem Säureanhäufung freigegeben werden, was laut rülpst .
Lifestyle

Diät kann die Nr. 1 Ursache für die meisten Sodbrennen Themen sein. Zu schnell essen kann Reflux verursachen, so das Heilmittel kann einfach sein, sich zu verlangsamen , wenn Sie essen. Ein weiteres Problem ist Ernährung mit hohem Fett , insbesondere gesättigte Fette. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit frischem Obst, Gemüse und mageres Fleisch Quellen wie Geflügel und Fisch , um Sodbrennen zu vermeiden.

Alkohol und Rauchen sind Sodbrennen und verknüpft . Wenn Sie in übermäßigen Mengen von entweder engagieren, kann dies das einzige Problem, und Hausmittel nicht notwendig sein , nachdem diese Stoffe vermieden werden.

Schließlich Genetik kann der einzige Grund sein , oder tragen viel zu Sodbrennen Probleme . Nach der Mayo Clinic, haben die Forscher festgestellt, dass der Familiengeschichte ist ein wichtiger unabhängiger Risikofaktor für Sodbrennen und saurem Reflux.