Hausmittel gegen Sodbrennen

Sodbrennen ist eine häufige Erkrankung mit mehreren Ursachen. Bei anhaltender könnte Sodbrennen ein Zeichen der Säure -Reflux- Krankheit sein , so sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen , wenn das Sodbrennen immer wieder. Für leichteren Fällen können Hausmittel schnelle Linderung verschaffen . Backpulver und Joghurt

Säuren im Magen , die höher im Verdauungssystem kann den Rückfluss unangenehmes Brennen von Sodbrennen zu produzieren. Viele Mittel , einschließlich Backpulver arbeiten durch Neutralisation der Säure . Setzen Sie einen Esslöffel Backpulver in einem Glas Wasser und trinken es. Die Alkalität des Backpulver wird die Säure im Magen neutralisieren , eine Entlastung . Dies ist, wie im Laden gekauften Antazida zu arbeiten. Joghurt kann auch beruhigen den Magen und reduzieren die Reizung durch Sodbrennen verursacht .
Tees

Einige Tees wie Fenchel und Kamille , sollen Sodbrennen lindern. Fenchelsamen brauchen, um in Wasser gekocht werden , dann entfernt. Die daraus resultierende Tee sollte nippte . Sie können Pfefferminzöl , um den Tee hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern. Kamillentee kann in den meisten Lebensmittelgeschäften gekauft werden. Es wird in der Regel als eine beruhigende Tee zu trinken , bevor Sie schlafen gehen vermarktet wird, aber es kann auch beruhigen die Verdauung. Es ist ein Kräutertee ohne Koffein, und es ist reich an Kalzium , die mit Sodbrennen helfen können.
Cumin

Kümmel unterstützt die Verdauung und kann Hilfe bei Sodbrennen , wenn es Lebensmitteln zugesetzt . Gekocht oder roh Ingwer ist auch ein Hausmittel gegen Sodbrennen.
Kleinere Portionen

Wenn Sie Sodbrennen von bestimmten Lebensmitteln zu erfahren , können Sie von zu begrenzen oder zu beseitigen Ihre Ernährung. Wenn Sie nicht möchten, um sie völlig zu geben, versuchen Sie essen kleinere Mengen für eine Weile und sehen, ob es hilft. Alkohol, Kaffee oder Soda mit einer Mahlzeit kann Sodbrennen verschlimmern , so versuchen Sie trinken nur Wasser zu den Mahlzeiten .
Prävention

Neben der Ausschaltung von Lebensmitteln , gibt es vorbeugende Maßnahmen Sie ergreifen können, . Salate und andere grüne Blattgemüse die Verdauung , also sollten Sie Ihre Mahlzeiten gegeben werden. Hinzufügen von mehr Obst auf Ihre Ernährung kann auf den Magen beruhigend und verhindern oder zu lindern Sodbrennen , wie gut.