Alkaline -Diät für GERD

gastroösophagealen Reflux-Krankheit ist eine Erkrankung, bei der Magensäure in die Speiseröhre , was zu Schmerzen in der Brust und Kehle. GERD ist auch saurem Reflux oder Sodbrennen bezeichnet. Mit der Zeit kann die Säure weg Speiseröhre Futter zu tragen, erschwert die Gesundheit. Verschreibungspflichtigen und OTC- the-counter Medikamente , Hausmittel und Chirurgie sind alle wirksamen Behandlungsmöglichkeiten. Viele Mediziner sind jedoch auf diätetische Anpassungen suchen . Um gesund zu bleiben , braucht der Körper ein Gleichgewicht zwischen Säure und Alkalität . Eine Möglichkeit, dieses Gleichgewicht zu halten und kämpfen GERD ist eine Diät , bestehend aus Lebensmitteln von einer alkalischen Natur essen. Wie es funktioniert

Der menschliche Körper braucht , um einen gesunden pH-Balance für eine optimale Funktion zu erhalten. Wenn der pH unsymmetrische für eine lange Zeitdauer , können Bedingungen wie Sodbrennen und GERD auftreten . Der menschliche Magen hat Schwierigkeiten, Nahrung zu verdauen , das zu sauer ist . Das Essen, das geht unverdaut endet als saure Abfälle , die die Symptome von GERD verursacht.
Sauren Lebensmitteln

Wenn Sie mit GERD diagnostiziert wurde, ist es wichtig, wissen, welche Lebensmittel werden saure Abfälle und welche Lebensmittel sind sicher zu essen verursachen. Saure Lebensmittel , die vermieden werden sollten, sind Schokolade, Zitrusfrüchte und Fruchtsäfte, Tomatensoßen , Essig -basierte Dressings, Alkohol, Kaffee und würzigen Speisen.
Sichere Lebensmittel

Mit GERD bedeutet nicht, dass Sie auf eine sehr restriktive Diät halten . Viele Lebensmittel sind sicher für die häufigen Sodbrennen leiden , um zu genießen . Vollkorn- Nudeln, Brot und Reis sind gesunde Alternativen . Genießen Sie auch fettarme Milchprodukte wie Käse , Milch und Joghurt. Hähnchenbrustfilet , Fisch, mageres Steak und Eier sind alle gut zu essen. Frisches Obst und Gemüse, einschließlich Äpfel, Bananen, Kohl, Brokkoli, Karotten, grüne Bohnen, Erbsen und Kartoffeln sind gut zu essen, als gut. Weizengras , Gerstengras , Alfalfa , Petersilie und Nüsse sind stark alkalisch und sind sicher, mit GERD essen.