Für manche kann die Befreiung von konstanten Reflux durch den Verzehr von bestimmten Lebensmitteln Heilung gefunden werden. Beginnend mit Wasser, Trinkwasser 1 Liter gefiltertes Wasser oder mehr pro Tag hilft, Säure zu verdünnen und Normalisierung der pH-Wert im Magen. Frischer Knoblauch gegessen, jeden Tag, hilft, eventuell H. pylori- Bakterien im Magen töten. H. pylori-Bakterien sind dafür bekannt, saurem Reflux bei einigen Menschen verursachen. Verstopfung kann Reflux schlimmer zu machen , so dass das Hinzufügen von mehr Faser auf Ihre Ernährung durch den Verzehr von frischem Obst, Gemüse und Vollkornprodukte helfen können.
Kräuter &Nahrungsergänzung
Es gibt mehrere Magen - beruhigende Kräuter und Gewürze, die man zu den Mahlzeiten gehören oder nehmen nach den Mahlzeiten zu saurem Reflux helfen. Ingwer, Minze, Lakritze und Kamille sind alle bekannt , um eine Magenverstimmung zu beruhigen. Acidophilus Ergänzungen helfen, die Mikroflora im Darm wieder herzustellen und auszugleichen , und spielen eine Rolle bei der Wiederherstellung Gesamt Gesundheit des Verdauungssystems . Slippery Elm ist ein pflanzliches Präparat , das gefunden wurde , um Säure zu neutralisieren , schützen die Schleimhaut des Magen-und Darm und lindern Geschwüren und Übersäuerung Bedingungen , so Dr. Karl Smith oder drksmith.com . Pflanzliche Heilmittel können schwere Nebenwirkungen haben , nach der Mayo Clinic , sollten Sie mit Ihrem Arzt über sichere Dosierungen vor der Einnahme von Kräutern fragen
Honig aus Neuseeland
<. p> Active Manuka Honig ist eine all-natürliche , antibakterielle , Heilhonig aus Teebaum bush in Neuseeland. Dieser Honig wird verwendet, um Geschwüre zu behandeln und zu schützen, zu beruhigen und zu heilen das Gewebe der Speiseröhre. Dr. Molan , der Waikato Universität in Neuseeland, hat diese Honig für mehr als 20 Jahren untersucht. Dr. Molan umfangreiche Forschung behauptet, dass Active Manuka Honey tötet schädliche Bakterien im Verdauungssystem wie H. pylori. Dieser Honig hat keine bekannten Nebenwirkungen , wenn Sie eine Allergie gegen Honig haben .
Alternative Behandlungen
Laut Ärzten an der Mayo Clinic, einer kleinen Studie zeigte, dass Akupunktur half Sodbrennen Symptome bei Menschen , die nicht reagiert haben , um Medizin . Stress ist zu chronischen Reflux -Krankheit in Verbindung gebracht worden , so dass für einige Entspannungstherapien einschließlich regelmäßiger Bewegung kann helfen. Diese Techniken Ruhe Stress und kann die Symptome von saurem Reflux zu verringern. Schlafen mit dem Kopf hob um 5 bis 6 Zoll hilft, Säure im Magen zu halten.
Prävention
Sobald Sie ein Heilmittel , die Ihre saurem Reflux entlastet gefunden haben, können einige Änderungen vornehmen , um sie von der Rückkehr zu verhindern . Einige Schritte, die Prävention helfen können, gehören : aufhören zu essen, 3 Stunden vor dem Schlafengehen , essen kleinere Portionen zu den Mahlzeiten und essen 4 bis 6 kleine Mahlzeiten am Tag , möglichst keine sauren Lebensmitteln wie Tomaten , Zitrusfrüchte und Fruchtsäfte; vermeiden, tragen enge Kleidung , und Ihren Konsum von Alkohol, Kaffee, Tee, Limonade , Schokolade und fetthaltigen Lebensmitteln zu begrenzen.
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