Was passiert, wenn Sie sich nicht um Ihr Skelett kümmern?

- Wenn eine Person nicht genügend Kalzium und Vitamin D erhält, können ihre Knochen schwach und brüchig werden. Dieser als Osteoporose bezeichnete Zustand kann insbesondere bei älteren Erwachsenen zu einem erhöhten Risiko für Frakturen führen.

Knocheninfektionen (Osteomyelitis) :

- Ohne angemessene Pflege können Knochenverletzungen zu Infektionen führen. Diese als Osteomyelitis bekannte Infektion kann starke Schmerzen, Schwellungen und Fieber verursachen. Unbehandelt kann es zu einer Ausbreitung auf andere Körperteile und zu schwerwiegenden Komplikationen kommen.

Geringe Knochendichte:

- Mangelnde körperliche Aktivität und falsche Ernährung können zu einer verminderten Knochendichte oder Osteopenie führen. Dies kann das Risiko von Brüchen erhöhen und die Knochen anfälliger für Schäden machen.

Gemeinsame Probleme:

- Das Ignorieren der Skelettgesundheit kann sich auch auf die Gelenke auswirken. Eine unzureichende Knochenunterstützung und schwache Muskeln können zu einer Abnutzung der Gelenke führen und Schmerzen und Steifheit verursachen. Dies kommt besonders häufig in den Knie-, Hüft- und Wirbelsäulengelenken vor.

Muskelschwäche:

- Muskeln und Knochen arbeiten zusammen, um den Körper zu stützen und zu bewegen. Ohne ausreichende Bewegung können die Muskeln schwächer werden, was die Stärke und Stabilität des Skeletts beeinträchtigen kann.

Haltungsprobleme:

- Schwache Muskeln und eine schlechte Knochengesundheit können zu Haltungsproblemen wie krummem und gebeugtem Sitzen führen. Dies kann die Wirbelsäule zusätzlich belasten und zu Rückenschmerzen und anderen Problemen des Bewegungsapparates führen.

Fälle:

- Wenn die Knochen schwächer werden und die Muskeln schwächer werden, steigt das Risiko von Stürzen. Stürze können zu Brüchen und anderen schweren Verletzungen führen, die erhebliche Auswirkungen auf die Mobilität, Unabhängigkeit und das allgemeine Wohlbefinden haben können.