Wie TMJ-Syndrom behandeln mit natürlichen Mitteln

Kiefergelenk -Syndrom ist ein Zustand, der durch Funktionsstörungen im Kiefergelenk verursacht . Das Kiefergelenk und Muskeln werden manchmal "gesperrt". Kauen ist schwierig , Kopfschmerzen zu entwickeln , und das Öffnen und Schließen der Kiefer kann schmerzhaft sein. Ursachen können gehören Pressen Zähne während des Schlafes , rheumatoide Arthritis , Stress und Verletzungen des Kiefers. Wenn Sie glauben, Kiefergelenk -Syndrom haben , fragen Sie Ihren Arzt. Sie wird wahrscheinlich eine Arthrographie , einen Diagnosetest durchführen , um zu sehen, ob Ihre Symptome zeigen, Kiefergelenk -Syndrom. Wenn es festgestellt, dass Sie diese Bedingung haben , kann es empfehlenswert , dass Sie eine Bissplatte tragen oder , im Extremfall eine Operation . Es gibt natürliche Heilmittel , als auch, dass kann von Vorteil sein. Was Sie
Röntgen-oder anderen diagnostischen Test
Brauchen
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Ändern Sie Ihre Ernährung auf Vollkornprodukte, Geflügel ohne Haut , Fisch , frisches Obst, zählen gedünstetes Gemüse , Zwiebeln, Knoblauch , Ananas , brauner Reis und Eier, die Hilfe beim Wiederaufbau Knorpel und die Entzündung zu verringern können . Essen weicheren Lebensmitteln wird den Druck und Unbehagen in den Kiefer zu verringern , wenn Sie kauen. Vermeiden Sie Junk- Food, Kaugummi , zuckerhaltige Nahrungsmittel, Alkohol und Koffein , die weiter verschärfen können Ihre Symptome.
2

Nehmen Kräuter, die helfen, Stress abzubauen , wie Passionsblume, Baldrian, Katzenminze , Kava ​​Kava , Brennnessel, Kamille und Johanniskraut . Prüfen Sie, ob Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten , bevor Sie ein Kraut. Kava Kava ​​sollte nur für eine kurze Zeit wegen möglicher Lebertoxizität genommen werden. Wenn Sie allergisch auf Ragweed sind , nehmen Sie nicht Kamille.
3

Halten Sie eine Wärmepackung auf den Bereich der Kiefer , die betroffen ist , um Schmerzen zu lindern .
4

Betrachten Akupunktur. Es könnte dazu beitragen, Schmerzen und andere Symptome.
5

Versuchen Atemübungen und andere Entspannungstechniken , um Stress und Schmerzen zu lindern.
6

Vermeiden Sie schlafen auf Ihrer Seite. Schlafen auf dem Rücken werden Sie von in einer Position , die Ihr Kiefergelenk Symptome verschlimmert halten. Einige Experten schlagen vor, Sitzsäcke neben den Kopf , um Sie von automatisch wieder schlafen auf Ihrer Seite in Gang zu halten .