Behandlungen für Pralle Discs

Pralle -Discs können mehr als nur Schmerzen im Rücken - sie können Symptome reichen von Kribbeln zu Taubheit , um Schmerzen, die leichte bis schwere sind verursachen. Bandscheiben sind wie die Stoßdämpfer hinten. Mit zunehmendem Alter können diese gelartige Discs einige ihrer Wassergehalt verlieren und dann drücken durch Risse in der sie umgebenden Knorpel , was prall Discs. In der Tat sind prall Scheiben relativ häufig unter den Menschen aller Altersgruppen. Die Behandlung Pralle Discs

Besuchen Sie einen Arzt oder Chiropraktiker für die Beurteilung , die eine Röntgen-oder MRT-Untersuchung umfassen könnte ; Ihr Arzt können Ihnen auch einige hilfreiche Optionen für die Behandlung. Ebenso kann ein Physiotherapeut mit Übungen, die den Rücken stärken, ohne erschwerende den betroffenen Bereich zu helfen. Ein Physiotherapeut kann auch versuchen, mit Ihnen Traktion - die Wirbel ziehen , so dass Sie frische , heilende Blutfluss in den gewölbten Scheibe . Ihr Arzt kann auch empfehlen, entzündungshemmende Medikamente oder eine Injektion , um die Schmerzen zu lindern.

Getting eine regelmäßige Massage kann auch sehr heilsam sein , erhöht den Blutfluss in den schmerzenden Bereich . Ebenso können sowohl kalte Kompressen und Packungen sinnvoll sein . Manchmal kann Ihr Arzt Bettruhe empfehlen, aber wenn dies nicht der Fall ist, versuchen, etwas Licht Übung, wie Yoga, Schwimmen oder Laufen zu halten.

Schließlich als allerletzte , kann Ihr Arzt besprechen die Möglichkeit der Operation mit Ihnen , aber Sie sollten alle anderen Optionen ausgeschöpft ersten - . meisten Fälle von gewölbten Scheiben nicht operiert werden
verhindern Pralle Discs

Prevent Vorwölbung Discs geschieht in erster Linie , indem Sie sicherstellen , dass Sie einige regelmäßige Bewegung - auch zu Fuß und etwas Licht Gewichtheben wird einen großen Unterschied machen - und umfassen Strecken und Verdrehen der Wirbelsäule , so dass er durch eine komfortable und voll bewegt sich regelmäßig Bewegungsbereich. Sie sollten auch sicherstellen, dass Ihre Arbeitsstation ist eine gute ergonomische Passform und dass Sie sich nicht , indem unnötige Belastung für deinen Körper - elbe mit Ihrem Auto. Schließlich sollten Sie für eine gute Körpermechanik verwenden, wenn Sie sich bücken , etwas zu heben , sei es ein schwerer Gegenstand , ein Kind oder einen Sack Lebensmittel ist .
Feeling Good
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Die Pflege von sich selbst und sie ein paar einfache Anpassungen Lebensstil kann einen gewaltigen Unterschied machen, wenn Sie Ausbeulen Scheiben -oder Rückenschmerzen zu haben. Nehmen Sie sich Zeit , um mit Ihrem Arzt sprechen und festzustellen, eine überschaubare Plan für Ihre langfristige Rückengesundheit .