Gute Körperhaltung kann ein wirksames Heilmittel für Bechterew -Patienten mit leichter bis mittelschwerer Symptome sein. Als Bechterew Patienten , kann es drei bis vier Wochen erinnern Sie sich gerade sitzen zu nehmen, oder flach liegen , bevor Sie natürlich halten eine aufrechte Körperhaltung.
Setzen Sie sich auf einen harten Stuhl mit Armlehnen und Rücken ausgerichtet die Rückenlehne des Stuhls . Oder Sie können auf einer festen Matratze schlafen. Sie sollten mit Ihrem Arzt oder Therapeuten für Zeitplan zu sprechen. Zum Beispiel kann Deinen Arzt Ihnen raten, diese zweimal täglich für bis zu 10 Minuten Zeit zu tun.
Übung
Bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen , können Sie sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten zu sprechen. Sie werden in der Lage , ein Trainingsprogramm , das Spondylitis beinhalten kann die Verbesserung Ihrer Körperhaltung, Steigerung Ihrer Flexibilität und /oder Pflege Ihrer Gleichgewicht zu schaffen . Ihre Trainingsbehandlungsplanwird auf Ihrem aktuellen körperlichen Zustand und Trainingsziele basieren.
Fragen Sie Ihren Arzt über das Aufwärmen und Abkühlen Übungen , um Schmerzen zu minimieren und Verletzungen zu reduzieren. Einige Übungen beinhalten Strecken Sie Ihre Arme und Rückenmuskulatur , während atmete tief durch. Sie können eine zertifizierter Personal Trainer für drei bis vier Trainingseinheiten zu mieten , zu empfehlen und zu überwachen Übungen Begrenzung plötzlichen Aufprall wie Springen .
Medikamente
Drug Behandlungsmöglichkeiten variieren basierend auf der Diagnose. Nach Angaben der American College of Rheumatology (Juni 2005) , kann Ihr Arzt nicht-steroidale Antirheumatika (NSAR ) wie Ibuprofen empfehlen . Eine Kurzzeit- Medikation ist Prednison ( ein orales Kortikosteroid ) , die Ihre Fackeln zu reduzieren und ermöglichen es Ihnen minimale Schmerzen für eine Routine-Übung.
Anti- entzündliche Medikamente und orale Kortikosteroide gelten als sicher und wirksam sind. Allerdings sollten Sie auf mögliche Nebenwirkungen wie Magenbeschwerden, Übelkeit und /oder Erbrechen zu beobachten. Ihr Arzt kann verringern oder zu beseitigen Ihre Dosierung und /oder Wechsel zu einem anderen Medikament .
Chirurgie
Nach Angaben der Arthritis Foundation ( 2009) , können Sie für Gelenkersatz verlangen stark beschädigte Gelenke wie Hüfte oder Schulter. Jede Gelenkersatz sollten mit Ihrem Arzt besprochen werden , auch wenn Sie sollten die Operation haben und was als Ergebnis der gemeinsamen Austausch zu erwarten.
Spinal korrigierende Eingriffe erforderlich , wenn Ihr Spondylitis ist schwerer werden. Eine detaillierte postoperative Rehabilitationsprogramm wird vorgeschlagen werden , darunter vorgeschriebenen physikalischen Therapie wie Hot -Packs und Ultraschall. Zusätzlich Follow- up-Besuche bei Ihrem Arzt mit Hilfe festzustellen, ob sie Ihre Korrekturoperation erfolgreich war.
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