Wie kann ich verhindern Krümmung in der oberen Wirbelsäule

? Obwohl die Wirbelsäule hat eine natürliche Kurve , beginnen einige Leute zu Krümmungen der Wirbelsäule, die schwerer wird zu entwickeln. Zur Bekämpfung der Krümmung der Wirbelsäule, profitieren einige Leute aus einer Kombination von Bewegung, Medikamente , Drogen und sogar Manipulation. Bracing

Orthesen helfen kann die Krümmung der oberen Wirbelsäule verhindern Verschlechterung , vor allem , wenn die Krümmung schnell zu. Verspannung ist nicht immer eine wirksame Gegenmaßnahme für die kämpfen mit Krümmung im späteren Leben.
Richtige Haltung

Slouching kann oft eine übertriebene Kurve im oberen Rücken. Schlechte Körperhaltung führt gestreckt Rücken Bänder , wodurch die Kurve in der Wirbelsäule. Die Fokussierung auf die Körperhaltung kann helfen, Krümmung der Wirbelsäule zu reduzieren oder verhindern, dass es eine Verschlechterung .
Übung

Kräftigungsübungen können oft gegeben werden, um festziehen gestreckt Rücken Bänder . Sich zu einem Physiotherapeuten kann Schmerzen und Symptome sowie einen Fokus auf Übungen zu reduzieren, um Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.