Gemeinsame Rotatorenmanschette Probleme in Moms

Sie sagen, dass als Mutter ist die härteste Arbeit, die Sie jemals lieben werde . Nun, " sie" nicht sagen, dass Sie , um die Maut, die als Mutter auf Ihrem Rotatorenmanschette nehmen lieben. Die Rotatorenmanschette , die aus vier Muskeln , die zu Ihrem Schulterblatt verankerten besteht, neigt dazu, entweder durch Trauma oder sich wiederholende Bewegung verletzt werden. Rotatorenmanschette Probleme und Verletzungen werden meist bei Menschen über 40 bei Frauen als bei Männern gesehen, und öfter. Tendinitis und Bursitis der Rotatorenmanschette

Rotatorenmanschette Sehnenentzündung ( Bursitis oft oder Impingement bezeichnet) ist eine Reizung des Gewebes auf der knöchernen Knopf unter dem Schulterblatt. Sehnen dieser Art können durch wiederholte Bewegungen in Sportarten wie Gewichtheben oder Pitching einen Ball, oder auch durch sich wiederholende Aufgaben im Haushalt viele Mütter komplette --- wie Staubwischen oder Malen auf. Sehnen dieser Art , manchmal auch als Schwimmer oder Krug Schulter , ist eine mildere Art der Entzündung und kann in der Regel durch Ruhe und over-the- counter Medikamente behandelt werden.
Rotatorenmanschette Tränen
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ein Riss der Rotatorenmanschette ist ein ernsthaftes Problem für eine Mutter zu begegnen . Rotatorenmanschette kann wegen einer plötzlichen Trauma, wie ein Sturz oder eine plötzliche Ziehen am Arm oder als wiederholenden Verletzungen wie Sehnenscheidenentzündung viel passieren . Wenn einer Mutter Träne ist akut , in der Regel wird sie erkennen, dass etwas nicht stimmt, sofort. Der Schmerz wird sehr deutlich, wenn sie sich bewegt ihren Arm nach oben oder hinter ihr, und sie kann sogar erlebte eine "Popping " Gefühl , wenn der Riss war die Folge eines Traumas .
Rotator Cuff Instabilität

Schulterinstabilität kann von Geburt an vorhanden ist oder im Laufe der Zeit entwickeln als Folge von Fehlhaltungen oder Überbeanspruchung . In diesem Fall muss der Rotatorenmanschette so hart arbeiten, um zur Stabilisierung der Schulter , die es entzündet wird . Instabilität kann schließlich zu einer Schwächung und sogar Reißen der Rotatorenmanschette führen .
Behandlung Rotatorenmanschette Probleme

Wenn ein Rotatorenmanschette ist nur gezerrt oder entzündet, ein Regime der Ruhe und Eis ist in der Regel vorgeschrieben. Vermeiden Sie unnötige Bewegung und Eis die betroffenen Schulter für 15 bis 20 Minuten bei mindestens drei Mal am Tag. Sie können eine Schlinge um Ruhe der Schulter zu tragen. Prüfen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit der Einnahme von Medikamenten gegen Schmerzen und Entzündungen .

Gerissene Rotatorenmanschette manchmal erfordert eine intensivere Behandlung , wie physikalische Therapie oder sogar eine Operation .
Verhindern Rotator Cuff Probleme

Keine Mutter hat die Zeit, aus der Kommission für lange. Ein Weg , um sicherzustellen, dass Sie nicht einige der Rotatorenmanschette Probleme, die in gemeinsamen Mütter sind zu erleben , ist, einige Kräftigungsübungen zu tun. Ein Physiotherapeut oder Sportmediziner können Sie mit einigen passenden Bewegungen , von denen einige Widerstand Bands loslegen. Mit Informationen ausgestattet , können Sie möglicherweise keine Rotatorenmanschette Probleme tauchten in erster Linie zu verhindern.