Wie lindert man die Schwellung meiner Stirn, nachdem er hart in der Tür angestoßen ist?

Eis es: Das Auftragen von Eis auf den geschwollenen Bereich kann helfen, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren. Wickeln Sie einen Eisbeutel in ein Handtuch und legen Sie ihn mehrmals täglich jeweils 20 Minuten lang auf Ihre Stirn.

Heben Sie Ihren Kopf: Wenn Sie Ihren Kopf über Ihrem Herzen halten, kann dies helfen, Schwellungen zu reduzieren. Versuchen Sie, sich hinzulegen und den Kopf auf ein paar Kissen zu stützen.

Verwenden Sie Arnika: Arnika ist ein natürliches Kraut, das nachweislich Schwellungen und Schmerzen lindert. Sie können Arnikagel oder -creme mehrmals täglich auf Ihre Stirn auftragen.

Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel: Wenn Sie aufgrund der Schwellung Schmerzen verspüren, können Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol einnehmen.

Suchen Sie einen Arzt auf: Wenn sich die Schwellung nach einigen Tagen nicht bessert oder Sie andere Symptome wie Blutergüsse, Blutungen oder Sehstörungen haben, suchen Sie einen Arzt auf.