Wie kann ein Postpolio-Syndrom verhindert werden?

Es gibt keine spezifische Prävention für das Post-Polio-Syndrom. Es gibt jedoch bestimmte Maßnahmen, die dazu beitragen können, das Risiko für die Entwicklung eines Post-Polio-Syndroms zu verringern, wie zum Beispiel:

- Lassen Sie sich gegen Polio impfen :Eine Polioimpfung kann die Erstinfektion verhindern und auch das Risiko für die Entwicklung eines Post-Polio-Syndroms verringern.

- Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten . Menschen, die an Polio erkrankt sind, sollten Aktivitäten vermeiden, die ihre Muskeln und Gelenke übermäßig belasten, da diese Aktivitäten Post-Polio-Symptome auslösen können.

- Trainieren Sie regelmäßig . Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, die Muskeln zu stärken und die allgemeine Gesundheit zu verbessern, wodurch das Risiko für die Entwicklung eines Post-Polio-Syndroms verringert werden kann.

- Halten Sie ein gesundes Gewicht . Übergewicht oder Fettleibigkeit können die Muskeln und Gelenke zusätzlich belasten, was das Risiko für die Entwicklung eines Post-Polio-Syndroms erhöhen kann.

- Ruhen Sie sich ausreichend aus . Menschen, die an Polio erkrankt sind, müssen sich ausreichend Ruhe gönnen, um Überanstrengung und das Auslösen von Post-Polio-Symptomen zu vermeiden.

- Stress bewältigen . Stress kann die Post-Polio-Symptome verschlimmern. Daher ist es wichtig, Wege zu finden, mit Stress umzugehen, beispielsweise durch Entspannungstechniken, Meditation oder Bewegung.