Mini Stroke & amp; Stress

Ein Mini-Schlaganfall wird als transitorische ischämische Attacke, TIA oder . TIAs haben die gleichen Ursachen und Symptome wie Schlaganfall , aber nicht so lange und nicht zu Hirnschäden führen. TIAs sind Ihrem Körper die Möglichkeit , Ihnen zu sagen , dass Sie ein Risiko für einen Schlaganfall sind . Wie Schlaganfall, TIA auftritt , wenn der Blutfluss zum Gehirn durch eine Blutung oder blockierten Blutgefäßes unterbrochen . Die Kenntnis der Symptome einer leichten Schlaganfall , immer sofort einen Arzt aufsuchen und Entfernen Risikofaktoren in Zusammenhang mit Schlaganfall werden Ihre Chancen auf vollständige Genesung. Eine Person mit hoher Stress kann hohen Blutdruck , die eine direkte Ursache der TIA und Schlaganfall zu entwickeln . Symptome

Schwäche auf einer Seite des Körpers bezogen , Schwierigkeiten beim Bewegen und Schwierigkeiten beim Sprechen sind die wichtigsten Symptome der TIA sowie Schlaganfall . Verwirrung und mangelnde Koordination sind auch die Symptome beider Erkrankungen. Während einer TIA , werden diese Symptome sich innerhalb von Minuten bis Stunden nach dem Auftreten lösen. Der einzige Weg, um eine TIA einem Schlaganfall zu unterscheiden ist , um die Schädigung des Gehirns nach dem Angriff beurteilen. Ein Schlaganfall kann verheerende Hirnschäden zu verlassen, während eine TIA verursacht keine Schäden an allen . Es ist wichtig, dass Sie medizinische Aufmerksamkeit erhalten , sobald Anzeichen für einen Schlaganfall erscheinen ; Sie können nicht wissen , ob Sie mit einer Schlaganfall oder TIA , bis es zu spät ist.
Hoher Blutdruck

Blutdrucktestshelfen, messen die Menge an Druck auf die Wände der Arterien . Sie haben hohen Blutdruck , oder Bluthochdruck , wenn Ihre Blutdruckwerte konsequent 140/90 . Hypertonie ist die primäre Ursache der TIA . Stress und schlechte Ernährungsgewohnheiten sind direkte Ursachen von Bluthochdruck. Wenn Sie TIAs gehabt haben , ist es unerlässlich, dass Sie es ernst Änderungen des Lebensstils , um Ihren Stress zu reduzieren.
Übung

Übung wird Stress abzubauen. Wenn Sie hohen Blutdruck haben, ist Yoga eine hervorragende Möglichkeit, zu dekomprimieren. Yoga-Übungen beinhalten Entspannung und Spannung Mitteilung . Wenn Sie leiden unter TIAs und auch hohen Blutdruck haben , sollten Sie mit Ihrem Arzt über jede Übung Regime verpflichten Sie planen konsultieren.
Ernährung

Die Menschen , die leiden TIAs mit Stress muss Änderungen an ihrer Ernährung zu machen , um ihren Blutdruck und Stresspegel zu senken Schlaganfall zu verhindern . Reduzieren Sie die Menge an Natrium in der Ernährung. Natrium kann Ihre Herzfrequenz und Blutdruck erhöhen. Beseitigen Sie Alkohol und Koffein aus Ihrer Ernährung. Diese Stoffe können Angst verursachen und verschärfen jeden Stress Sie bereits haben. Koffein und Alkohol verursachen auch die Herzrate über einen längeren Zeitraum zu erhöhen. Dies erhöht das Blutvolumen und Druck.
Bad Habits

nicht rauchen , wenn Sie eine TIA erlebt haben. Das Risiko für Schlaganfall und TIA kehrt zu der in einem Nichtraucher durch die Zeit, den Stress mit dem Beenden verschwindet verbunden. Wenn Sie Hilfe Umgang mit Stress verbunden mit Raucherentwöhnung benötigen, fragen Sie Ihren Arzt , wie Tavor , um eine kurzfristige Angst lösende Medikamente verschreiben .