Equilibrium Übungen & Stroke

Stroke Überlebenden können mit bleibenden Schäden in dem Teil des Gehirns, der ihnen hilft, Gleichgewicht zu halten , oder Gleichgewicht bleiben. Wenn Ihr Gleichgewichtssystem beschädigt ist, kann sie nicht mehr in Daten von Ihrem peripheren Muskeln , um das Gleichgewicht zu bestimmen, nehmen --- was zu häufigen Stürzen , Schwindel und ein Gefühl der Spinnen. Wenn Sie ein Schlaganfall überlebt haben, können Sie aus der physikalischen Therapie profitieren , sagt der American Stroke Association (ASA) . Balance-Übungen

Balance-Übungen in der Physiotherapie Hilfe Sie die Kontrolle über Ihr Gleichgewicht wieder zu erlangen. Eine der Grundübungen steht , mit einem Therapeuten oder Freund halten Sie Ihre Hände oder Arme , um Sie von fallenden verhindern getan . Mit dieser Unterstützung , ein Bein heben Sie zu einer Zeit , bringen Sie Ihre Knie und hält es fest. Ihr Therapeut wird können Sie sich durch Grund wackelt arbeiten, während Sie dies tun. Ähnliche Übungen werden mit Schaum-oder Sandgruben gemacht , weil sie nicht über eine Ebene konsequent Ausgangspunkt für Sie über zu gehen. Wie Sie gehen, müssen Sie ständig anpassen und einstellen. Haben diese Übungen mit einem Therapeuten oder Freund auch.

Nach acefitness.org kann Krafttraining Spastik bekämpfen --- unwillkürliche Muskelkontraktionen, die in der Schlaganfall- Opfer gemeinsam sind. Starten Übungen ohne Gewichte , Arbeits durch die Bewegungen und langsam Gewicht zu erhöhen , wie Sie sich wohl fühlen . Versuchen Hals Flexion und Extension --- Suche --- nach oben und unten und erreichte nach oben, um die Länge der Wirbelsäule durch den unteren Rücken zu verlängern, die Körperhaltung zu verbessern. Acefitness.org empfiehlt Stamm Drehungen , die Kernmuskelkrafterhöhen wird , während die Verbesserung der Balance.
Sinnesarbeits

Abgleich Probleme nach einem Schlaganfall , berichtet die ASA, passieren, wenn Ihr Gehirn ist nicht unter Druckwerte von der Unterseite der Füße , um zu bestimmen , wenn das Gewicht wird an einen oder anderen Seite überproportional übertragen . Da der Schaden im Gehirn dauerhaft sein können , lernen Sie den Rest Ihrer Sinne, wie Sehen zu verwenden, um zu helfen das Gleichgewicht zu halten . Vision- Therapie Übungen verbessern Sie Ihre räumliche Erkennung . Durch die Bestimmung , was ist in der Nähe gegenüber, was weiter entfernt ist , können Sie ein besseres Gefühl für Ihre Position in Bezug auf die Welt um Sie herum zu entwickeln.