Yoga & Stroke Recovery

aktuelle Forschung über die Auswirkungen von Yoga und Wiederherstellung nach Schlaganfall ist spärlich. Aber Studien deuten darauf hin, Yoga, als eine sanfte Trainingsprogramm , kann helfen, Überlebende von Schlaganfällen zu erholen Balance, Koordination und Beweglichkeit , nach der American Physical Therapy Association . Häufige körperliche Beschwerden

Häufige Probleme für Schlaganfall-Patienten gehören der Verlust des Gleichgewichts, Sprachstörungen und einseitige Schwäche. Einseitige Schwäche kann die linke oder rechte Seite des Körpers beeinflussen , entweder eine oder beide der Gliedmaßen und möglicherweise das Gesicht , das Sprachmuster betrifft.
Aphasie und Koordination

ein Yoga-Praxis geholfen Schlaganfall-Patienten mit Sprachstörungen ( Aphasie) und verbesserte ihre Feinmotorik , laut einer Studie von Continuum Zentrum für Gesundheit und Heilung in New York.
Hemiparese

Eine Studie der Fachzeitschrift Physical Therapy vorgeschlagen, dass Yoga verbessert die Leistung von Schlaganfall-Patienten mit Halbseitenlähmung oder Schwäche auf einer Seite des Körpers genannt.
Negative Emotionen

Viele Schlaganfall Überlebenden erleben negative Gefühle wie Stress , Trauer und Traurigkeit. Meditation und Pranayama (Atemübungen ) kann helfen , einen Schüler zu beruhigen und zu entspannen ihrem Kopf.
Ändern Poses

Schreiben in Yoga Journal, Baxter Bell, MD, schlägt Schlaganfall Überlebende sollten üben Asanas ( Posen ) auf einem Stuhl , um ihre Mobilität zu beurteilen beginnen.

der nächste Schritt , für Studenten, die auf den Boden bewegen kann , ist es, Stehhaltungen für Studenten auf dem Boden liegend mit den Füßen auf replizieren die Wand .

Viele stehenden Posen, wie Warrior I und II kann mit einem stabilen Klappstuhl , um für das Gleichgewicht halten geändert werden.
Haltungen zu vermeiden

Glocke berät Schlaganfall Überlebenden zu Inversionen und Posen , die den Kopf unter dem Herzen zu bringen zu vermeiden. Auch, weil Hübe durch Plaque in der Halsschlagader verursacht werden , die Arterie , die Blut in den Kopf bringt , empfiehlt er halten sanfte Drehungen in den Kofferraum zentralisiert und die Vermeidung von Posen, die den Hals verdrehen.