Stroke Recovery-Tipps

Ein Schlaganfall beeinträchtigt den Blutfluss zum Gehirn, so ist es schwer vorherzusagen, wie ein Schlaganfall eine individuelle beeinflussen. Je nachdem, welcher Teil des Gehirns ist von Blut und Sauerstoff versorgt wurde, können Nebenwirkungen wie Verhaltensänderungen , Probleme beim Sehen , Gedächtnisverlust und Lähmung führen. Strokes können, um Menschen aller Altersgruppen geschehen, und kann jederzeit ohne Vorwarnung zuschlagen. Unterstützung

Unterstützung finden ist eine Schlüsselkomponente , wie Sie erholen sich von einem Schlaganfall, als auch für Ihre Bezugspersonen. Kontaktieren Sie Ihren örtlichen Krankenhaus oder fragen Sie Ihren Arzt , Sie zu einem Schlaganfall Selbsthilfegruppe verweisen. Dadurch werden Sie in der Gesellschaft von anderen, die die Herausforderungen des Überlebens und der Genesung von einem Schlaganfall setzen weiß .
Rehabilitation

Das Ziel der Rehabilitation nach einem Schlaganfall ist es, einen Schlaganfall helfen Überlebende wieder Unabhängigkeit , so dass jedes Programm muss speziell auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden . Kommunikationsfähigkeiten; ; Fragen der Mobilität wie das Lernen , im Rollstuhl oder lernen wieder zu gehen , Problemlösungskompetenz , Bewegung und Krafttraining , Rehabilitation kann Sterbebegleitung Fähigkeiten wie Essen , Körperpflege und Toiletten gehören und soziale Fähigkeiten, wie neu zu lernen, mit anderen interagieren .
Ernährung und Bewegung

nach einem Schlaganfall werden Sie aufgefordert, die Art, wie Sie Ihr Leben leben zu ändern. Nach einem gesunden Ernährungsplan , die umfassen wird immer die richtige Menge an Obst, Gemüse, Getreide und Milchprodukte , ist entscheidend für die Erholung.

Darüber hinaus werden Sie Bewegung in Ihren neuen Lebensstil zu integrieren. Beginnen Sie, indem Sie einen kurzen Spaziergang mehrere Tage in der Woche. Arbeiten bis mindestens 30 Minuten Bewegung pro Tag. Wenn Sie die Motivation verlieren , finden Sie eine Walking-Gruppe zu verbinden , dass die Unterstützung , die Sie brauchen . Fragen Sie Ihren Arzt über andere Formen der Übung , die Sie in Ihr Schlaganfall -Recovery-Plan zu integrieren. Sie werden am erfolgreichsten mit Aktivitäten, die Sie genießen können und werden auch weiterhin tun, auf einer regelmäßigen Basis .
Nachsorge

Nach einem Schlaganfall , müssen Sie weiter einen Arzt zu sehen , die den Fortschritt zu überwachen und helfen Ihnen, Ihr Schlaganfall -Recovery-Plan anpassen, weil können . Ihr Arzt wird Faktoren wie Blutdruck, Lipidprofil , Cholesterinspiegel und Rauchgewohnheiten zu überwachen. Während es am einfachsten, mit dem Arzt musste bleiben, bevor Sie Ihr Schlaganfall hatten , kann ein Arzt, der bei der Behandlung von Schlaganfall-Patienten spezialisiert in dieser Zeit mehr hilfreich . Der American Stroke Association kann Ihnen helfen, einen Schlaganfall Fach identifizieren.