Laut der National Sleep Foundation beträgt die empfohlene Schlafdauer für Kinder im Alter von 6 bis 13 Jahren 9 bis 11 Stunden pro Nacht. Die meisten 8-jährigen Kinder gehen zwischen 19:00 und 21:00 Uhr zu Bett und stehen zwischen 6:00 und 8:00 Uhr auf. Allerdings kann der individuelle Schlafbedarf variieren und manche Kinder benötigen möglicherweise mehr oder weniger Schlaf als der Durchschnitt.
