Was ist die Definition eines zirkadianen Rhythmus?

Zirkadianer Rhythmus ist ein Begriff, der in der Biologie verwendet wird, um die endogenen, sich selbst erhaltenden Schwankungen physiologischer, verhaltensbezogener und kognitiver (einschließlich hormoneller und metabolischer) Prozesse zu beschreiben, die über einen Zeitraum von etwa 24 Stunden auftreten. Diese inneren Uhren oder biologischen Rhythmen sind eng mit den örtlichen Gegebenheiten und der Umgebung synchronisiert, beispielsweise mit dem täglichen Hell-Dunkel-Zyklus.

Diese natürlich vorkommenden Zyklen (bekannt als circa =ungefähr und diem =pro Tag) kommen in Pflanzen und Tieren vor und helfen Organismen, erwartete Umweltveränderungen vorherzusehen und sich daran anzupassen. Im Wesentlichen ermöglichen zirkadiane Rhythmen den Organismen, synchron mit ihrer Umgebung zu funktionieren und Aktivitäten wie Essen und Schlafen auf die entsprechenden Tageszeiten abzustimmen.