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Wie viele Stunden Schlaf braucht ein menschlicher Körper?

Im Durchschnitt benötigen die meisten Erwachsenen etwa 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Nacht. Allerdings kann die optimale Schlafmenge von Person zu Person unterschiedlich sein und manche benötigen je nach ihren individuellen Bedürfnissen und Umständen mehr oder weniger Schlaf.
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