Was führt dazu, dass man mehr schläft als normal?

* Verzögertes Schlafphasensyndrom (DSPS) ist ein Zustand, bei dem die innere Uhr des Körpers verzögert ist, was dazu führt, dass Menschen später als gewünscht einschlafen und aufwachen.

* Fortgeschrittenes Schlafphasensyndrom (ASPS) ist das Gegenteil von DSPS und führt dazu, dass Menschen früher als gewünscht einschlafen und aufwachen.

* Unregelmäßiges Schlaf-Wach-Syndrom ist eine Erkrankung, bei der Menschen keinen einheitlichen Schlaf-Wach-Rhythmus haben.

* Jetlag ist eine vorübergehende Störung der inneren Uhr des Körpers, die durch schnelles Reisen über Zeitzonen hinweg verursacht wird.

2. Medizinische Beschwerden

* Anämie ist eine Erkrankung, bei der das Blut nicht über genügend gesunde rote Blutkörperchen verfügt.

* Krebs kann zu Müdigkeit und Schlafstörungen führen.

* Chronischer Schmerz kann das Ein- und Durchschlafen erschweren.

* Diabetes kann zu Müdigkeit und Schlafstörungen führen.

* Herzkrankheit kann zu Müdigkeit und Schlafstörungen führen.

* Hypothyreose ist eine Erkrankung, bei der die Schilddrüse nicht genügend Schilddrüsenhormon produziert.

* Infektionen kann zu Müdigkeit und Schlafstörungen führen.

* Nierenerkrankung kann zu Müdigkeit und Schlafstörungen führen.

* Lebererkrankung kann zu Müdigkeit und Schlafstörungen führen.

* Lupus ist eine Autoimmunerkrankung, die zu Müdigkeit und Schlafstörungen führen kann.

* Multiple Sklerose ist eine neurologische Erkrankung, die zu Müdigkeit und Schlafstörungen führen kann.

* Fettleibigkeit kann zu Müdigkeit und Schlafstörungen führen.

* Parkinson-Krankheit ist eine neurologische Erkrankung, die zu Müdigkeit und Schlafstörungen führen kann.

* Schwangerschaft kann zu Müdigkeit und Schlafstörungen führen.

* Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, die zu Müdigkeit und Schlafstörungen führen kann.

* Schlafapnoe ist ein Zustand, bei dem die Atmung während des Schlafs wiederholt stoppt und wieder anfängt.

3.Medikamente

* Antidepressiva kann Schläfrigkeit verursachen.

* Antihistaminika kann Schläfrigkeit verursachen.

* Benzodiazepine sind eine Klasse von Medikamenten, die Schläfrigkeit verursachen können.

* Muskelrelaxantien kann Schläfrigkeit verursachen.

* Opioid-Schmerzmittel kann Schläfrigkeit verursachen.

4. Alkohol- und Drogenkonsum

* Alkohol kann den Schlaf beeinträchtigen.

* Koffein kann Menschen wach halten.

* Kokain kann Schlaflosigkeit verursachen.

* Marihuana kann Schläfrigkeit verursachen.

* Methamphetamin kann Schlaflosigkeit verursachen.

* Nikotin kann den Schlaf beeinträchtigen.

5. Andere Faktoren

* Alter: Mit zunehmendem Alter neigen Menschen dazu, weniger zu schlafen.

* Geschlecht: Frauen leiden häufiger unter Schlafproblemen als Männer.

* Stress: Stress kann das Ein- und Durchschlafen erschweren.

* Schlechte Schlafgewohnheiten: Schlechte Schlafgewohnheiten, wie zum Beispiel das Zubettgehen und Aufwachen jeden Tag zu unterschiedlichen Zeiten oder das Schlafen in einer lauten oder ungemütlichen Umgebung, können zu Schlafproblemen führen.