Woran erkennt man Schlafwandeln?

Schlafwandeln, auch Somnambulismus genannt, ist eine Störung, die dazu führt, dass Sie aus dem Bett aufstehen und herumlaufen, während Sie noch schlafen. Es kann ein gefährlicher Zustand sein, da Sie sich selbst oder andere beim Schlafwandeln verletzen können.

Es gibt eine Reihe von Anzeichen und Symptomen, die darauf hinweisen können, dass Sie möglicherweise schlafwandeln, darunter:

* Aufstehen und herumlaufen, während man schläft

* Sprechen oder andere Geräusche machen, während Sie schlafwandeln

* Beim Schlafwandeln einen leeren oder verwirrten Gesichtsausdruck haben

* Reagiert nicht auf jemanden, der versucht, Sie aufzuwecken

* Fühlen Sie sich beim Aufwachen desorientiert oder verwirrt

* Schwierigkeiten haben, sich daran zu erinnern, was in der Nacht passiert ist

Wenn Sie glauben, dass Sie schlafwandeln könnten, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine Diagnose und Behandlung zu erhalten. Es gibt eine Reihe von Behandlungen, die dazu beitragen können, das Risiko des Schlafwandelns zu verringern, darunter:

* Medikamente: Es gibt eine Reihe von Medikamenten, die dazu beitragen können, das Risiko des Schlafwandelns zu verringern, darunter Beruhigungsmittel und Antidepressiva.

* Verhaltenstherapie: Eine Verhaltenstherapie kann Ihnen helfen, die Verhaltensweisen zu ändern, die zum Schlafwandeln führen.

* Änderungen des Lebensstils: Es gibt eine Reihe von Änderungen in Ihrem Lebensstil, die Sie vornehmen können, um das Risiko des Schlafwandelns zu verringern, z. B. ausreichend Schlaf, die Vermeidung von Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen und die Schaffung einer sicheren Schlafumgebung.

Wenn Sie befürchten, dass Sie schlafwandeln könnten, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine Diagnose und Behandlung zu erhalten. Schlafwandeln kann eine gefährliche Erkrankung sein, es gibt jedoch eine Reihe von Behandlungen, die dazu beitragen können, das Verletzungsrisiko zu verringern.