Warum wird Ihr Tinnitus schlimmer, wenn Sie müde sind?

Unter Tinnitus versteht man die Wahrnehmung von Geräuschen, wenn kein äußerer Ton vorhanden ist. Es handelt sich um eine häufige Erkrankung, von der bis zu 15 % der Bevölkerung betroffen sind. Obwohl die genaue Ursache von Tinnitus nicht vollständig geklärt ist, gibt es eine Reihe von Faktoren, die dazu beitragen können, darunter:

* Ohrenschaden: Tinnitus wird häufig durch eine Schädigung der Haarzellen im Innenohr verursacht. Dieser Schaden kann durch laute Geräusche, Alterung oder bestimmte Erkrankungen verursacht werden.

* Stress: Stress kann Tinnitus verschlimmern. Wenn Sie gestresst sind, schüttet Ihr Körper Hormone aus, die den Blutdruck und die Herzfrequenz erhöhen können, was zu Tinnitus führen kann.

* Müdigkeit: Auch Müdigkeit kann den Tinnitus verschlimmern. Wenn Sie müde sind, ist Ihr Körper weniger in der Lage, mit Stress und Lärm umzugehen, was dazu führen kann, dass sich Tinnitus stärker bemerkbar macht.

Zusätzlich zu diesen Faktoren können auch eine Reihe anderer Faktoren den Tinnitus verschlimmern, darunter:

* Rauchen: Rauchen kann die Haarzellen im Innenohr schädigen und zu Tinnitus beitragen.

* Alkoholkonsum: Alkohol kann die Funktion des Innenohrs beeinträchtigen und den Tinnitus verschlimmern.

* Koffeinkonsum: Koffein kann das Zentralnervensystem stimulieren und Tinnitus verschlimmern.

* Bestimmte Medikamente: Einige Medikamente wie Aspirin, Ibuprofen und einige Antibiotika können als Nebenwirkung Tinnitus verursachen.

Wenn Sie unter Tinnitus leiden, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um die Ursache zu ermitteln und eine Behandlung einzuleiten. Es gibt eine Reihe von Behandlungsmöglichkeiten für Tinnitus, darunter:

* Klangtherapie: Bei der Klangtherapie wird der Tinnitus durch Schall überdeckt. Dies kann mit einer Maschine mit weißem Rauschen, einem Ventilator oder Musik erfolgen.

* Entspannungstechniken: Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation und tiefes Atmen können helfen, Stress und Ängste abzubauen, die den Tinnitus verschlimmern können.

* Kognitive Verhaltenstherapie: Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) kann Menschen dabei helfen, ihre Denkmuster und Verhaltensweisen zu ändern, die ihren Tinnitus möglicherweise verschlimmern.

* Medikamente: In einigen Fällen können Medikamente zur Behandlung von Tinnitus verschrieben werden. Dazu können Antidepressiva, Antihistaminika oder Steroide gehören.

Tinnitus ist eine häufige Erkrankung, die schwächend sein kann. Es gibt jedoch eine Reihe von Behandlungen, die bei der Bewältigung helfen können. Wenn Sie unter Tinnitus leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die Hilfe zu erhalten, die Sie benötigen.